MOVITA® Mobilität - Vitalität - Tanz
Dienstag, 22. September 2020 14:30–15:30 Uhr
| Kursnummer | 44190 |
| Gebühr | 37,60 EUR |
| Ort |
Tanzschule Streng, Theaterstraße 5 |
Kursort
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Das Tanz- und Bewegungskonzept MOVITA® wurde speziell für Damen im besten Alter entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten, aber keine Lust auf trockenes Funktionstraining oder Krankengymnastik haben. Bei MOVITA® verbessern Sie Ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird die geistige Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt. Nach einer kurzen Erwärmung fließen Gymnastik- und Fitnessübungen sowie verschiedene Tänze zu mitreißender Musik in die Stunde mit ein. In einer abschließenden Entspannungsphase dehnen Sie Ihre Muskeln und tanken neue Energie. Neben der Gesunderhaltung von Körper und Geist geht es deshalb auch ganz bewusst darum, mit anderen die Freude an Tanz und Musik zu teilen und gemeinsam eine besondere Zeit zu haben!
Mitzubringen / Materialien
- Sportkleidung
- Hallenturnschuhe
- Handtuch
- Getränk
