MOVITA® Mobilität - Vitalität - Tanz

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Der Kurs wurde abgesagt.

Montag, 09. November 2020 10:00–11:00 Uhr

Kursnummer 44191
Gebühr 37,60 EUR
Ort

Tanzschule Streng, Theaterstraße 5
Theaterstraße 5
90762 Fürth

Kursort

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Das Tanz- und Bewegungskonzept MOVITA® wurde speziell für Damen im besten Alter entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten, aber keine Lust auf trockenes Funktionstraining oder Krankengymnastik haben. Bei MOVITA® verbessern Sie Ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird die geistige Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt. Nach einer kurzen Erwärmung fließen Gymnastik- und Fitnessübungen sowie verschiedene Tänze zu mitreißender Musik in die Stunde mit ein. In einer abschließenden Entspannungsphase dehnen Sie Ihre Muskeln und tanken neue Energie. Neben der Gesunderhaltung von Körper und Geist geht es deshalb auch ganz bewusst darum, mit anderen die Freude an Tanz und Musik zu teilen und gemeinsam eine besondere Zeit zu haben!

Mitzubringen / Materialien

  • Sportkleidung
  • Hallenturnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

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Volkshochschule Fürth

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