Intense Workout meets functional Training

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Der Kurs wurde abgesagt.

Montag, 21. September 2020 18:00–19:00 Uhr

Kursnummer 44201
Dozentin Estella Keller
Gebühr 74,00 EUR
Ort

Turnhalle Fachoberschule, Dambacher Straße 27
Dambacher Straße 27
90763 Fürth

Kursort

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Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und somit den gesamten Körper als Einheit betrachtet. Durch den Mix verschiedener Elemente einer klassischen Bodyshaping-Stunde mit kraftvollen Körperübungen entsteht ein Ganzkörperworkout, das nicht nur das muskuläre System, sondern auch Koordination und Ausdauer fordert.

Mitzubringen / Materialien

  • Sportkleidung
  • Hallenturnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk
  • Isomatte

Estella Keller Kursleitung


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