Fit ab 50 mit Tanz und Bewegung Gesund älter werden
Mittwoch, 10. März 2021 16:30–17:45 Uhr
| Kursnummer | 40001 |
| Dozentin |
Lisa Popp
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| Gebühr | 5,60 EUR |
| Ort |
Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
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Kursort
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Eine paarweise Anmeldung ist nicht erforderlich.
Tanzen hält fit - und zwar Körper, Geist und Seele. Koordination trainiert das Gehirn und die Gelenke bleiben geschmeidig. Regelmäßige Bewegung fördert Ausdauer und Kraft. Gleichzeitig beugen wir Osteoporose vor und stärken unser Herz-Kreislauf-System. Tanz, Gymnastik und Entspannungsübungen bilden eine harmonische Einheit. Eine paarweise Anmeldung ist nicht erforderlich.
Mitzubringen / Materialien
- bequeme Kleidung
- Gymnastikschuhe
- Trainingsmatte
