Aus der Ruhe in die Kraft Achtsames Yoga und mehr - für Frauen
Dienstag, 13. April 2021 17:40–19:10 Uhr
| Kursnummer | 41130 |
| Dozentin |
Ursula Brenner
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| Gebühr | 92,00 EUR |
| Ort |
Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
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Kursort
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Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe und Entspannung in unser oft hektisches Leben zu bringen. Verschiedene Methoden wie achtsames Yoga und Atemübungen, Sitzmeditation und Bodyscan können uns helfen, unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden und neue Kraft zu schöpfen für die Herausforderungen des Alltags. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt und die Körperwahrnehmung geschult.
Mitzubringen / Materialien
- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken
