Yoga für den Rücken
Dienstag, 13. April 2021 09:00–10:00 Uhr
| Kursnummer | 42006 |
| Dozentin |
Martina Schmirander
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| Gebühr | 54,20 EUR |
| Ort |
Hirschenstr. 27, Raum III.6
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Kursort
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Rücken- und Nackenschmerzen kennt fast jeder. Sie sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen mit Yoga anfangen. Es ist inzwischen eindrucksvoll belegt, dass sich durch Yoga Verspannungen lösen können und Schmerzen im Rücken tatsächlich langfristig reduziert werden können. Im Yoga geht es nicht darum, eine Therapie für Muskelverspannungen oder Gelenkverschleiß anzubieten. Es geht vielmehr um die innere Aufrichtung, indem auch die Seele und der Geist von Spannungen und Druck befreit werden.
Mitzubringen / Materialien
- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken
