Online-Kurs: Ha-Tha-Yoga für Körper, Geist und Seele
Donnerstag, 10. März 2022 09:00–10:00 Uhr
| Kursnummer | 42016 |
| Dozentin |
Kathrin Brehm
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| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Online
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Kursort
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Üben von Yoga kann dabei helfen, gelassener zu werden, Verspannungen loszuwerden, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu entwickeln und mehr Energie im Alltag zu haben.
In diesem Kurs lernst du ein ganzheitliches Yoga kennen, bei dem der Schwerpunkt nicht nur auf dem Körper liegt. Ganzheitliches Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Schritt für Schritt erlernst du die Techniken, die das Yoga bietet und erfährst so die tollen Wirkungen von Körperstellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.
Grundsätzlich kann jeder Yoga üben: Ob alt oder jung, Frauen und Männer, Gesunde und Erkrankte. Die Übungen werden an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst.
Hinweise: Der Kurs findet über Zoom statt. Zur Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung sowie Mikrofon und Kamera.
Mitzubringen / Materialien
- bequeme Kleidung
- Socken
- Matte
