Achtsamkeit üben und entspannen mit der Feldenkrais-Methode®

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Samstag, 15. Februar 2020 09:00–12:15 Uhr

Kursnummer 41340
Dozentin Heike Steinbauer
Datum Samstag, 15.02.2020 09:00–12:15 Uhr
Gebühr 18,00 EUR
Ort

Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum 29.2

Kursort

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Mit einfach Feldenkrais®-Lektionen gehen wir auf eine entspannende Reise nach Innen und erfahren mehr über uns selbst, sodass wir einfaches Atmen, Sitzen, Stehen oder Gehen wertschätzend und mit Bewusstheit neu erleben. Außerdem machen wir gemeinsam kreative Übungen, die Sie leicht in den Alltag einbauen können und so die Achtsamkeit in der Sprache, im Umgang mit sich selbst und anderen zu einer neuen Gewohnheit werden kann.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme
  • warme Kleidung
  • dicke Socken

Heike Steinbauer Kursleitung


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