Ha-Tha-Yoga dynamisch Praxis-Workshop
Samstag, 15. Februar 2020 10:00–12:00 Uhr
| Kursnummer | 42083 |
| Dozentin |
Rose Bradfield
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| Gebühr | 14,00 EUR |
| Ort |
Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2 |
Kursort
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Bekannte Asanas werden hintereinander in Abfolgen fließend praktiziert. Von der äußeren Form isolierter Asanas führt uns der "Flow", der Fluss von Bewegungen in die Feinstofflichkeit. Unser Atem trägt uns durch die Flows - ein Gefühl von Leichtigkeit und Meditation kann entstehen. Dabei fordert die Koordination von Atem und Bewegung unsere Konzentration und Achtsamkeit. Gedanken verlieren sich und unsere Sinne ziehen sich zurück in unser Inneres. Aus dem Alltagsstress ins Sich Selbst vergessen, im Einssein mit Atem, Asana und Bewegung erleben wir Momente der Zeitlosigkeit und des Glücks. Und so ganz nebenbei trainieren wir Flexibilität, Dynamik und Ausdauer. Nur für Teilnehmer*innen mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.
Mitzubringen / Materialien
- bequeme Kleidung
