Entspannendes Zittern TRE® Entspannung nach Dr. David Berceli

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Der Kurs wurde abgesagt.

Samstag, 20. März 2021 09:00–11:00 Uhr

Kursnummer 41170
Dozentin Petra Vetter
Gebühr 14,30 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum DG.1

Kursort

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Der Körper verfügt über natürliche Möglichkeiten zur Entspannung. Was Sie aus dem Alltag in Stresssituationen kennen: z.B. Wackeln mit den Beinen oder zittern der Hände nutzt TRE® (= Tension & Trauma Releasing Exercises) als Entspannungsübung. Mit einfachen Übungen im Stehen werden die Muskeln ermüdet. Dadurch stellt sich ein kontrollierbares Zittern ein. Das führt zu tiefer Entspannung. Im Liegen können Sie mit dem Zittern variieren und experimentieren. Ihr Körper steht im Mittelpunkt und Sie lernen, ihn besser wahrzunehmen, entspannen dabei und schöpfen neue Kraft.

Hinweis: Termin zum Kennenlernen siehe Kurs 40003.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung

Petra Vetter Kursleitung


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