Von der Anspannung in die Entspannung Bereich Schulter und Nacken

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Samstag, 15. Mai 2021 09:00–12:15 Uhr

Kursnummer 41172
Dozentin Petra Vetter
Datum Samstag, 15.05.2021 09:00–12:15 Uhr
Gebühr 19,90 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum DG.1

Kursort

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Schulter- und Nackenverspannungen können häufig durch einseitige Haltungen und hohe Belastungen in unserem Alltag entstehen. Viel Sitzen oder schweres Heben lässt unsere Muskeln fest und unbeweglich werden. Mit Körperwahrnehmung, den TRE®-Übungen und anderen einfachen Methoden, lernen Sie der Verspannung behutsam zu begegnen und die Muskulatur besser entspannen zu können. Sie bekommen Impulse für die Integration in Ihren Alltag, damit dieser und Ihre Muskulatur entspannter sein können.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung

Petra Vetter Kursleitung


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