Entspannt in die Ferien TRE® Entspannung nach Dr. David Berceli

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Mittwoch, 07. Juli 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 41174
Dozentin Petra Vetter
erster Termin Mittwoch, 07.07.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.07.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 27,90 EUR
Ort

Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth
Raum DG.1

Kursort

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Der Körper verfügt über natürliche Möglichkeiten zur Entspannung. Was Sie aus dem Alltag in Stresssituationen kennen, z.B. Wackeln mit den Beinen oder Zittern der Hände, nutzt TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) als Entspannungsübung. Mit einfachen Übungen im Stehen werden die Muskeln ermüdet. Dadurch stellt sich ein kontrollierbares Zittern ein. Das kann zu tiefer Entspannung führen. Im Liegen können Sie mit dem Zittern variieren und experimentieren. Ihr Körper steht im Mittelpunkt und Sie lernen, ihn besser wahrzunehmen, entspannen dabei und schöpfen neue Kraft.

Hinweis: Termin zum Kennenlernen siehe Kurs 40003.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung

Petra Vetter Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 07.07.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Mi., 14.07.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Mi., 21.07.2021 18:00–19:30 Uhr

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