Online-Kurs: Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online
1 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Online -
- 2
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online
2 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Online -
- 3
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online
3 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Online
Online-Kurs: Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Teilnehmen live im Internet und von zu Hause aus
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung
