Zum Ende des Jahres hin, ist es immer schön, Altes gehen zu lassen.
Daher machen wir eine Kundalini-Yoga-Einheit zum Thema "Loslassen & Vertrauen", verabschieden das Jahr 2024 in Dankbarkeit und laden Mut und Offenheit für Neues ein.

Die Übungen im Kundalini-Yoga sind darauf ausgelegt, den Energiefluss im Körper zu verbessern und das Bewusstsein zu erweitern.

Ziel der Kundalini-Praxis ist es, die universelle Lebensenergie, die sich im unteren Teil deines Körpers am Ende der Wirbelsäule befindet, zum Fließen zu bringen.

Diese Yoga Art hilft dir Blockaden auf physischer, energetischer und mentaler Ebene zu lösen und das innere Gleichgewicht zu stärken, aktiviert die Energie im Körper und bringt sie mit Hilfe von Körperübungen, Atemtechniken, spirituellen Elementen, Mantras und Meditation in Fluss. Bei regelmäßiger Praxis wird ebenso die Durchblutung gefördert, das Nerven- und Immunsystem gestärkt und das Drüsensystem ausgeglichen.