Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Material

bequeme Kleidung, Handtuch

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
1 Montag • 26. Februar 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
2 Montag • 04. März 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
3 Montag • 11. März 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
4 Montag • 18. März 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
5 Montag • 08. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
6 Montag • 15. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
7 Montag • 22. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
8 Montag • 29. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
9 Montag • 06. Mai 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
10 Montag • 13. Mai 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
11 Montag • 03. Juni 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
12 Montag • 10. Juni 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
13 Montag • 17. Juni 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
14 Montag • 24. Juni 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- III.6
15 Montag • 01. Juli 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr III.6