Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen
Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den fünf Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach.
Material
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger*innen
Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den fünf Kurswochen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Trainingsinhalte sind unter anderem Laufen, Schulung der Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen und noch mehr.
Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte direkt umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach.
Material
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser
-
Gebühr15,00 €
- Kursnummer: 44350
-
StartMi. 10.04.2024
18:30 UhrEndeMi. 15.05.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Jonas Baumgartner
C-Trainer Leichtathletik
Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
