Ha-Tha-Yoga

In diesem Ha-Tha-Yogakurs beginnt jede Einheit mit einem kurzen Impuls aus der Yogaphilosophie. Dieser ermöglicht ein sanftes Einstimmen auf die Stunde. Durch die präzise Ausübung der einzelnen Asanas (Yogahaltungen) wird Fehlhaltungen vorgebeugt, sowie gelenkschonend geübt. Daher eignet sich der Kurs besonders für Anfänger*innen aber auch Personen mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Einen Fokus im Kurs nehmen herzöffnende Haltungen ein, die besonders bei viel sitzenden Menschen ausgleichend wirken können. Im Kurs kann durch achtsames praktizieren leichter losgelassen werden, sodass der Tag mit mehr Leichtigkeit beginnen kann.

Material

Handtuch, bequeme Kleidung, Socken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
7 vergangene Termine
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
11 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
12 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 13
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
13 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 14
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
14 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2
- 15
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 11:00 – 12:30 Uhr
- 29.2
15 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 11:00 – 12:30 Uhr 29.2