Entspannung und Gedächtnistraining

„Entspannt geht es sich leichter durchs Leben“. Warum nicht also Bewegungsübungen ins Gedächtnistraining integrieren? In diesem Kurs verbinden wir leichtes Gedächtnistraining ohne Stift und Papier mit entspannenden Übungen der 5 Elemente aus dem Qigong. Dabei üben wir, wie wir die Anforderungen des Alltags entspannt bewältigen können. Geeignet für Erwachsene und Senior*innen.

Material

bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken, Getränk

Entspannung und Gedächtnistraining

„Entspannt geht es sich leichter durchs Leben“. Warum nicht also Bewegungsübungen ins Gedächtnistraining integrieren? In diesem Kurs verbinden wir leichtes Gedächtnistraining ohne Stift und Papier mit entspannenden Übungen der 5 Elemente aus dem Qigong. Dabei üben wir, wie wir die Anforderungen des Alltags entspannt bewältigen können. Geeignet für Erwachsene und Senior*innen.

Material

bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken, Getränk