Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen
Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen/dehnen. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.
Material
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
11 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
12 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 13
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
13 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 14
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
14 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2 -
- 15
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 29.2
15 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen
Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen/dehnen. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.
Material
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk
-
Gebühr89,90 €
- Kursnummer: 42055
-
StartMi. 28.02.2024
09:30 UhrEndeMi. 10.07.2024
10:45 Uhr
Dozent*in:
Anne Frühm
Christine Neidhardt
Marlena Milewski
