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Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen

Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen/dehnen. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.

Material

bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    1 Mittwoch 28. Februar 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 2
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    2 Mittwoch 06. März 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 3
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    3 Mittwoch 13. März 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 4
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    4 Mittwoch 20. März 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 5
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    5 Mittwoch 10. April 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 6
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    6 Mittwoch 17. April 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 7
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    7 Mittwoch 24. April 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 8
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    8 Mittwoch 08. Mai 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 9
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    9 Mittwoch 15. Mai 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 10
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    10 Mittwoch 05. Juni 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 11
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    11 Mittwoch 12. Juni 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 12
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    12 Mittwoch 19. Juni 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 13
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    13 Mittwoch 26. Juni 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 14
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    14 Mittwoch 03. Juli 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
    • 15
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • 29.2
    15 Mittwoch 10. Juli 2024 09:30 – 10:45 Uhr 29.2
  • 15 vergangene Termine

Ha-Tha-Yoga für einen starken und beweglichen Rücken
auch für Anfänger*innen

Beschwerden rund um die Wirbelsäule sind ein zentrales Thema unserer Zeit. Oft sind sie bedingt durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen sowie muskulären Dysbalancen. In diesem Kurs werden wir mit gezielten (Yoga)-Übungen geschwächte Muskulatur kräftigen und verspannte Muskulatur entspannen/dehnen. Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen helfen, ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und durch günstigere zu ersetzen und auf diese Weise zu einem harmonischen Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu gelangen.

Material

bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk

24.07.24 07:46:20