Tauchen Sie ein in die Welt der tiefen Entspannung und inneren Harmonie mit Yin-Yoga & Yoga-Nidra. In diesem Praxisworkshop erfahren Sie nach kurzen Einführungen, die wohltuenden Wirkungen von Yin-Yoga, einer sanften Yoga-Form, die sich auf Dehnung und Entspannung konzentriert und dem regenerierenden Yoga-Nidra.
Im ersten Teil des Workshops praktizieren wir ruhige und längere Dehnungen, die Ihre Flexibilität verbessern, Verspannungen lösen und Ihre Energiebahnen aktivieren können. Die Yin-Yoga-Praxis wird ergänzt durch Yoga-Nidra, eine geführte Tiefenentspannungstechnik, die Körper, Geist und Seele regenerieren kann. Tauchen Sie ein in diese einzigartige Kombination aus körperlicher Entspannung und mentaler Erneuerung.
Der Workshop eignet sich für Menschen aller Erfahrungsstufen.