Umgang mit Prüfungsangst Gelassen und stressfrei durch jede Prüfung

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Samstag, 28. Oktober 2017 09:00–16:15 Uhr

Kursnummer 20040
Dozent Gerhard Gräbel
Datum Samstag, 28.10.2017 09:00–16:15 Uhr
Gebühr 41,60 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum I.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

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Die Zeit vor den Prüfungen und auch Prüfungssituationen sind für viele mit Stress und Ängsten verbunden. Mit guter Vorbereitung, der richtigen Lerntechnik und einer veränderten inneren Einstellung, lassen sich "Aufschieberitis" und die Angst, es nicht zu schaffen, beherrschen. Sie lernen, die Zeit der Prüfungsvorbereitung gelassener und stressfreier zu gestalten. Außerdem erfahren Sie, was Sie gegen Lampenfieber, Blackout und die Angst, im entscheidenden Moment keine Antwort zu wissen, tun können.
Inhalt: Ursachen von Prüfungsangst. Was ist mein Anspruch? Den Perfektionismus in den Griff kriegen. Ressourcen aktivieren. Richtiges Zeitmanagement. Verschiedene Lerntypen. Die richtige Lerntechnik. Erleichterung in Stresssituationen. Umgang mit Lampenfieber und Blackouts in Prüfungen.

Gerhard Gräbel Kursleitung


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