Entspannendes Zittern TRE® Entspannung nach Dr. David Berceli

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Kurs nicht mehr buchbar.

Mittwoch, 08. November 2017 19:45–21:15 Uhr

Kursnummer 41175
Dozent Petra Vetter
erster Termin Mittwoch, 08.11.2017 19:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 13.12.2017 21:15 Uhr
Gebühr 48,80 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum DG.1
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

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Mit der Übungsserie von TRE® wird der Körper auf Ermüdungsübungen mit Zittern reagieren. Das Zittern oder Vibrieren der Muskeln lässt Sie entspannen. Die Übungen sind variierbar und auch bei körperlichen Einschränkungen möglich. Hat Ihr Körper das Zittern begonnen, können Sie gemütlich im Liegen beobachten, wie der Körper sich regeneriert. Sie bestimmen wie viel Zittern Ihnen angenehm ist. Durch das Wiederholen der Übungen an den einzelnen Terminen bekommen Sie mehr Vertrauen in Ihren Körper und erholen sich vom Alltag. Sie lernen weitere Varianten kennen, um das Zittern im Körper zu verteilen. Dieser Kurs ist auch als Selbstfürsorge für Flüchtlingshelfer und für Schüler/innen und Student/innen geeignet.

Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (16.09.17) siehe Kurs 40114.
Termin zum Kennenlernen siehe Kurs 40010 am 29.11.17.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung

Petra Vetter Kursleitung


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