Qigong - schwungvoll und gelassen in den Tag gehen

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Dienstag, 17. Oktober 2017 08:30–09:30 Uhr

Kursnummer 42209
Dozent Frank Hartmann
erster Termin Dienstag, 17.10.2017 08:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.01.2018 09:30 Uhr
Gebühr 56,60 EUR
Ort Hirschenstr. 29, Toreinfahrt, Raum 29.2
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

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Bei den Übungen aus den "Organschritten" handelt es sich um ein sanft fließendes, aber dennoch rhythmisches Gehen, das unseren Körper in Schwung bringt und über die fortlaufend rhythmisierte Bewegung zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Das nierenstärkende Gehen (Xi-Xi-Ho-Gehen) wirkt harmonisierend und kräftigend auf das Fundament unseres Seins, im milzstärkenden Gehen finden wir eine ideale Ergänzung zur Regulierung unseres Stoffwechsels, mit dem lungenstärkenden Gehen stärken wir unsere Abwehrkräfte. Ergänzend üben wir Formen aus dem Kranich-Qigong (Hexiangzhuang).

Schnuppertermin am Aktionstag Gesundheit (16.09.17) siehe Kurs 40100.

Mitzubringen / Materialien

  • bequeme Kleidung
  • flache Hallenschuhe oder dicke Socken

Frank Hartmann Kursleitung


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