Funktionelle Gymnastik

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Kurs nicht mehr buchbar.

Donnerstag, 28. September 2017 16:45–17:30 Uhr

Kursnummer 43201
Dozent Monica Guglietta
Martina Schmirander
erster Termin Donnerstag, 28.09.2017 16:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.01.2018 17:30 Uhr
Gebühr 50,00 EUR
Ort Hirschenstr. 27, Raum III.6
Hirschenstr. 27 / 29
90762 Fürth

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Alternativkurse

Als funktionelle Gymnastik bezeichnet man Gymnastikübungen, die Funktionen des Körpers durch dehnen, kräftigen und durch die Steigerung der Beweglichkeit einzelner Körperteile verbessern sollen. Bei der Kräftigung zentrieren sich Übungen der funktionellen Gymnastik auf Bein-, Bauch- und der Rückenmuskulatur und beim Mobilisieren geht es darum, den Nacken und den Rumpf zu lockern. Funktionelle Gymnastik ist das gezielte Arbeiten am und mit dem eigenen Körper, um die Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. In den Kurs fließen auch Übungen und Methoden aus dem vhs-Konzept "Bewegung für die grauen Zellen" ein.

Der Kurs findet am 21.12.17 nicht statt!

Mitzubringen / Materialien

  • Hallenschuhe

Monica Guglietta Kursleitung


Martina Schmirander Kursleitung


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