Power Boxing

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Power Boxen oder Boxing ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das Elemente aus Boxen, Kickboxen, Kampfsporttechniken und Aerobic dynamisch bei motivierender Musik verbindet. Es ist eine Kombination aus Punches und Kicks zusammen mit Kraft, Körperkontrolle, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Ziel des Trainings ist die Verbesserung der allgemeinen Grundausdauer, Kräftigung der gesamten Rumpf-und Beinmuskulatur und Koordinationsschulung ... natürlich sollte man nicht vergessen: den Spaß am Schwitzen!!!

Mitzubringen / Materialien

  • Sportkleidung
  • Hallenturnschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

Monica Guglietta Kursleitung


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