Este taller es ideal para repasar los conocimientos de nivel A2 y además fomenta la expresión oral libre.
Digitale Präsentationen erfordern mehr als nur das Teilen eines Bildschirms. Wie lassen sich Inhalte interaktiv gestalten? Wie bleibt das Publikum aufmerksam? Welche technischen Möglichkeiten bietet Zoom für eine professionelle Online-Präsentation? Dieser Kurs zeigt, wie digitale Präsentationen strukturiert, ansprechend und interaktiv gestaltet werden können. Dabei werden nicht nur Zoom-Funktionen ausführlich erklärt, sondern auch didaktische und technische Best Practices vermittelt. Kursinhalte: - Online-Knigge-Regeln - Mikrofon- und Kamera einstellen - Funktionen von Zoom - Bildschirm teilen - Präsentationsarten - Spiele - Teilnehmer einbeziehen - Breakout-Sessions - Umfragen
Dieser Themenkurs gibt Ihnen einen verständlichen Überblick darüber, wie Sie Ihren digitalen Nachlass rechtzeitig und gut organisiert regeln können. Sie erfahren, welche Online-Konten, Geräte und Daten im Todesfall relevant sind, wie Sie sichere Zugänge hinterlegen und welche rechtlichen Aspekte dabei zu beachten sind. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre digitale Vorsorge übersichtlich strukturieren und Angehörige im Ernstfall entlasten können.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart fürs Alter. Es macht den Körper auf sanfte Weise stärker, hält den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Durch leichte Bewegungen wird die Beweglichkeit gefördert, mit Gleichgewichtsübungen die Koordination verbessert. Lernen Sie in diesem Workshop die 9 Stationen des Fürther Yoga-Pfades mit den unterschiedlichen Asanas kennen und kommen Sie mit Yoga in Bewegung.
Der Begriff „Kulturkampf“ stammt aus dem 19. Jahrhundert, doch das Phänomen reicht weiter: immer wieder prallen Weltanschauungen aufeinander – Religion gegen Säkularismus, Fortschritt gegen Tradition, Freiheit gegen Ordnung. Der Vortrag zeichnet die historischen Linien solcher Konflikte nach und zeigt, wie sie das Selbstverständnis westlicher Gesellschaften bis heute beeinflussen. Er bietet eine geschichtliche Grundlage, um aktuelle Spaltungen in größeren Zusammenhang zu stellen. Simon Moritz ist Diplom-Politologe und selbstständiger Dozent in der politischen Erwachsenenbildung.
Bereiten Sie Daten effektiv mit Python und der Pandas-Bibliothek auf. Pandas ist die Nummer-eins-Bibliothek, mit der Sie Daten importieren, bereinigen, umformen und auswerten können. Erweitern Sie Ihre Python-Fähigkeiten und starten durch mit Datenanalyse und -visualisierung. Mit den Projekten aus diesem Kurs durchlaufen Sie Planung und Umsetzung einer Analyse und umschiffen die wichtigsten Stolperfallen. Dieser Kurs besteht aus einer wöchentlichen Video-Konferenz, Lernmodulen zur freien Zeiteinteilung und Austausch per Mail und im Forum zwischen den Konferenzen. Ausführende vhs: vhs Erlangen
Wie schön, dass sich vor unserer Haustür ein international renommiertes Museum befindet! Seine Exponate und Sonderausstellungen anzuschauen, genau anzuschauen und darüber zu reden, macht immer wieder Freude. In diesem Semester geht es u. a. um die Ausstellung "Nürnberg global. 1300 bis 1600", um Nürnberg als internationales Zentrum von Handel, Kunst und Ideen.
Inhalt siehe Kurs 55103
Für Organisationen bzw. Unternehmen sind eine effektive Verwaltung sowie entsprechende interne und externe Kommunikationsabläufe essenziell. Einem agilen Arbeitsansatz kommt nicht zuletzt angesichts volatiler Wirtschaftsverhältnisse eine immer größere Bedeutung zu: Anforderungen müssen strukturiert und dennoch flexibel bewältigt werden. So sind gerade Termine und Aufgaben in der Teamarbeit klar zu kommunizieren (Transparenz). MS Outlook bietet über diverse Module zahlreiche, sehr mächtige Möglichkeiten zur zielgerichteten Steigerung sowohl der kollaborativen als auch der individuellen Arbeitsproduktivität. In der professionellen Praxis zählen dazu besonders das Feintuning der Outlook-Optionen (Backstage), Automatisierungen sowie das Aufstellen von Regeln. Hinweis: In diesem Online-Kurs werden beide Varianten der grafischen Benutzeroberfläche von MS Outlook berücksichtigt: Outlook CLASSIC und Outlook NEW. Highlights: - Optimale Konfiguration der Outlook-Optionen bzw. Ansichtseinstellungen - E-Mail-Postfach und -Korrespondenz – Regeln und QuickSteps - Szenarien zur Anpassung des Kundenbeziehungsmanagements - Konsequente Optimierung von Aufgaben- und Zeitmanagement - Outlook im Umfeld von MS 365
Stärke deinen Rücken und dein Wohlbefinden mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining! Mit gezielten Übungen und Unterstützung durch Therabänder bauen wir Muskulatur auf, verbessern die Flexibilität und beugen nicht nur bestehenden Beschwerden vor, sondern setzen auch auf präventiven Schutz. Der Kurs ist für alle Alters- und Fitnesslevels geeignet – egal ob Einsteiger, Senioren oder Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, doch auch Schultern, Brust und Bauch werden gezielt trainiert, um deinen Körper insgesamt zu kräftigen. Starte jetzt in einen stärkeren, gesünderen Tag!
Das neue Walking-Erlebnis mit den smovey®-Vibrations-Schwingringen. Ein Sport-Tool für die Hände für ein sanftes bis kraftvolles und effizientes Ganzkörpertraining geeignet für Anfänger*innen bzw. Wiedereinsteiger*innen oder bei leichten Beeinträchtigungen. Der Allrounder stärkt u. a. das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur, fördert die Konzentration und die Koordination und wirkt sich positiv auf das Immun- und Lymphsystem aus. Auch für die Osteoporose-Vorsorge und zur Lösung von Verspannungen geeignet. Perfekt für Walking-Neulinge, da keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Es wird einfach der natürliche Armschwung genutzt und los geht’s.
Möchtest du deinen Körper stärken, flexibler werden und dich rundum wohlfühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Gemeinsam mit motivierender Musik trainieren wir alle Muskelgruppen, dehnen unsere Muskeln und arbeiten gezielt an Problemzonen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet – egal, ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, das Rücken, Schultern, Beine, Arme und Bauch kräftigt. Den Abschluss bildet eine kurze, entspannende Einheit, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Lass dich von der positiven Atmosphäre anstecken und starte mit uns in ein gesünderes, stärkeres Ich!
Im Yin-Yoga werden die Übungen sanft und ohne Anstrengung ausgeführt, um nicht die Muskeln, sondern die tieferen Faszien anzusprechen. Diese umhüllen das Bindegewebe, die Muskeln, Gelenke und Knochen. Die Wirbelsäule erhält Impulse zur Regeneration, und die Flexibilität in den Gelenken wird gefördert. Die Übungen werden 3 bis 5 Minuten gehalten, meist im Sitzen oder Liegen. Der Yin-Stil lässt dir die Freiheit, Dauer und Intensität nach deinem Empfinden anzupassen. Ergänzend fließen Yang-Elemente mit bewegten und stabilisierenden Übungen ein.
In der heutigen Zeit ist es oft herausfordernd, die innere Balance zu bewahren. In dieser Stunde bewegen wir uns durch kraftvolle, ausgleichende Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem fließen. So findest du deine innere Mitte und schaffst eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das entschleunigte Tempo und der Fokus auf den Atem beruhigen die Gedanken und fördern die Achtsamkeit. So kannst du lernen, dich besser zu spüren und im Moment zu verweilen. Das Gefühl der Entspannung und Gelassenheit unterstützt dich dabei, den Alltag mit mehr Ruhe zu meistern. Die Stunde ist für Einsteiger*innen und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.
Inhalt siehe Kurs 42075.
Entdecken Sie die vielfältigen Aromen der türkischen Küche! Gemeinsam bereiten wir traditionelle Gerichte zu, die den Gaumen verzaubern – von würzigen Meze über saftige Kebabs bis hin zu süßen Nachspeisen. Lernen Sie die Geheimnisse der türkischen Kochkunst kennen und tauchen Sie ein in eine Welt voller Gewürze und Genuss. Der Kurs bietet nicht nur kulinarische Erlebnisse, sondern auch Spaß und Austausch in lockerer Atmosphäre. Melden Sie sich an und kochen Sie mit Freunden! Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder es schon länger nicht mehr getan hast - in unseren Kursen findest du den idealen Einstieg. Wir bringen dir eine anfängerfreundliche Lauftechnik bei, verbessern gemeinsam die Grundlagenausdauer und geben dir wertvolle Tipps für freudvolles Training. Keine Vorerfahrung nötig! Möchtest du dich auf einen speziellen Lauf, wie den Firmenlauf in Nürnberg oder Fürth, vorbereiten? Kein Problem - teile es einfach in der ersten Kursstunde mit. Nach dem Kurs hast du die Möglichkeit, direkt einen weiterführenden Kurs zu buchen, passend zu deinem Leistungsstand.
Du hast bereits Lauferfahrung und suchst nun Gleichgesinnte, um deine Ziele gemeinsam zu erreichen? Oder trainierst du viel, doch deine Leistung stagniert? In unserem Fortgeschrittenenkurs wirst du gezielt gefordert. Ob du dich auf einen Firmenlauf in Nürnberg oder Fürth vorbereiten oder einen (Halb-)Marathon als Ziel hast - hier findest du Unterstützung. Wir arbeiten an deiner Lauftechnik, bieten gezielte Trainingsprogramme und integrieren spezifische Laufübungen, um dich auf das nächste Level zu bringen. Direkt im Anschluss kannst du ein weiterführendes Training buchen.
Ein Besuch des Germanischen Nationalmuseums macht immer wieder Freude. Die hervorragenden Exponate sind stets ein Anlass zu anregenden Betrachtungen. In diesem Semester geht es um Bildnisse vom 15. bis zum 18. Jahrhundert (das 19. ist zur Zeit im Umbau) und im 20. Jahrhundert, also um Portaits, mit denen die Veränderungen des Menschenbildes sichtbar werden, und um Selbst-Portaits, die zeigen, wie und warum Künstler sich selbst darstellen.
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Sinnlichkeit, während du die natürliche Schönheit unserer Umgebung erkundest und deine innere Balance wiederfindest. Entdecke die Welt unserer heimischen Wildkräuter und erlebe die wohltuende Wirkung des Yin Yoga. Wir starten mit der Kräuterwanderung. Du begibst dich mit Ida auf eine Kräuterreise durch den Wiesengrund, bei der du die Geheimnisse der heimischen Pflanzenwelt entdecken wirst. Erfahre Wissenswertes über die verschiedenen Kräuter, ihre Geschichte und wie du sie in deinem Alltag nutzen kannst. Nachdem wir unserem Geist etwas Gutes getan haben, ist es Zeit, unserem Körper neue Energie zu schenken. Lass dich von sanft fließenden Asanas inspirieren, während die kraftvollen Essenzen der Natur dich unterstützen und dich fit für den Alltag machen.
Countrymusic, Cowboyhut und Stiefel? Nein, nicht bei uns! Wir tanzen im bequemen Outfit einfache Choreografien zu jeder Art von Musik. Von ABBA bis Zappa (Pop, Rock, Charts, Country, Irish usw.) ist alles mit dabei. Die Tänze (Walzer, ChaCha, Polka, Rumba, ECS, WCS, 2Step uvm.) sind weltweit gleich und können auf jeder Linedanceparty mitgetanzt werden. "Lieber gemeinsam statt einsam" ist unser Motto - die Gruppe ist unser Partner. Es gibt keine Altersgrenze. Wer sich gerne zu tollen Rhythmen bewegt, ist herzlich willkommen.
Wir werfen einen Blick darauf, wie Wein gemacht wird und was die bekanntesten Rebsorten auszeichnet. Auch die Unterschiede zwischen konventioneller und nachhaltig-handwerklicher Produktion werden wir kennenlernen. Dabei blicken wir kritisch auf das Etikett, räumen mit Mythen und Legenden auf und selbstverständlich verkosten wir auch professionell. Für beginnende Weinfreundinnen und -freunde, aber generell auch für alle, die Ihren (Wein)-Horizont erweitern möchten.
Künstliche Intelligenz verändert die Art und Weise, wie Inhalte erstellt, präsentiert und optimiert werden. Doch wie lassen sich KI-Tools effizient nutzen? In diesem umfassenden Workshop werden verschiedene Anwendungen der Künstlichen Intelligenz praxisnah erklärt und direkt angewendet. Dazu gehört die Bilderstellung, Texterstellung, Präsentationen, Protokolle und optimales Prompting. Kursinhalte: - Texterstellung - Bilderstellung - Datenschutz - Copyright - Präsentationen - Protokolle - Texterstellung - Prompting
Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 15.05.2026. Nach diesem Stichtag sind weder An- noch Abmeldungen möglich! Die Prüfungsgebühr wird spätestens bei Anmeldeschluss fällig. Diese Prüfung startet mit dem schriftlichen Teil am Vormittag und endet mit der mündlichen Prüfung am Nachmittag. Auf der Internetseite der telc gGmbH können Sie sich über den Ablauf dieser Prüfung informieren. Dort finden Sie auch Übungsmaterial zur Vorbereitung. https://www.telc.net/sprachpruefungen/deutsch/zertifikat-deutsch-telc-deutsch-b1/ Eine weitere Übungsmöglichkeit bietet unser Online- Prüfungsvorbereitungskurs 261-37011. Es gelten die Prüfungsordnung und die AGB der telc gGmbH: www.telc.net/agb
Finde deine Balance mit einem Training, das Yoga und Pilates vereint. Diese harmonische Kombination stärkt den Körper, fördert Flexibilität und Ausdauer und bringt dich in deine Mitte. Die fließenden Yoga-Bewegungen und die gezielten Pilates-Übungen straffen die Muskulatur, verbessern Haltung und Atmung und unterstützen die innere Ruhe. Das Ergebnis: Lange, schlanke Muskeln, eine aufrechte Haltung und mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Ideal für Körper und Seele!
Ein Besuch des Germanischen Nationalmuseums macht immer wieder Freude. Die hervorragenden Exponate sind stets ein Anlass zu anregenden Betrachtungen. In diesem Semester geht es um Bildnisse vom 15. bis zum 18. Jahrhundert (das 19. ist zur Zeit im Umbau) und im 20. Jahrhundert, also um Portaits, mit denen die Veränderungen des Menschenbildes sichtbar werden, und um Selbst-Portaits, die zeigen, wie und warum Künstler sich selbst darstellen.
Sie möchten nach dem PC-Grundlagenkurs noch etwas mehr über das Internet wissen und einen ersten Einblick in die Textverarbeitung, die Tabellenkalkulation und die Präsentation bekommen? Dann besuchen Sie diesen Aufbaukurs. Folgende Themen werden behandelt: Internet: Arbeiten mit dem Browser, Schnelles finden von Internetseiten - Favoriten/Lesezeichen, effizientes Suchen und Finden, Drucken von Webseiten, Kopieren von Texten und Bildern einer Webseite, Benutzen von Online-Übersetzungstools. Word 2016: Texteingabe, Textgestaltung durch Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung. Excel 2016: Erstellung und Gestaltung einer Tabelle, Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen. PowerPoint 2016: Erstellen und Bearbeiten von Folien z.B. von Ihren Urlaubsbildern und Präsentation auf dem Bildschirm. Inhalte: Internet: - Einrichten einer individuellen Startseite - Erstellen und Organisieren von Favoriten - Kopieren von Webadressen und Webseiteninhalten - Erweiterte Suchfunktionen von Google - Benutzen von Online-Übersetzungstools Word 2016: - Texteingabe, Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung Excel 2016: - Erstellen und Gestalten einer Tabelle - Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen (Summe, Mittelwert) PowerPoint 2016: - Erstellen und Bearbeiten einer Präsentation - Anzeige der Präsentation auf dem Bildschirm
Alle neugierigen kleinen Forscher kommen heute mit in den Wald. Diesmal sammeln wir Waldschätze, die es entlang unseres Weges gibt. Picknick und Spiele machen wir natürlich auch noch und wir hören eine Geschichte. Kommt doch mit! Wir werden garantiert viel Spaß haben.
Inhalt siehe Kurs 42030.
Sind Sie Sport begeistert oder tendieren Sie eher zur Couchpotatoe? Egal, welche Richtung Ihnen mehr liegt - sportliche Männer können mit ihrer Yogapraxis einseitige Belastungen ausgleichen, weniger sportliche können Kraft und Beweglichkeit zurück erlangen. Wir spannen unseren Körper in alle Bereiche hinein an und lassen dann wieder los. Aufmerksam zu sein für sich selbst, gehört ebenso zum Anspruch dieses Kurses, wie herauszufinden mit welcher Intensität man sich auf die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) einlassen will. Aus dieser konzentrierten Beschäftigung mit dem eigenen Körper resultiert eine wohltuende innere Ruhe, die einen seine Umgebung gelassen und genussvoll wahrnehmen lässt. Man braucht dazu keine Geräte und muss auch keine speziellen Bedingungen erfüllen - lediglich eine Yogamatte (ist hier vorhanden) und etwas Zeit für sich selbst (müssen Sie mitbringen).
Tauche ein in einen duftenden Sommerabend voller Genuss und Naturwissen! Gemeinsam bereiten wir eine erfrischende, alkoholfreie Rosenblüten-Erdbeer-Bowle zu und stellen ein bezaubernd duftendes Rosenblüten-Natur-Deo her - natürlich alles in bester Bio-Qualität. Dabei lernst du Spannendes über die Hundsrose, unsere heimische Vitamin-C-Königin. Ein sinnlicher Abend, der Gaumen, Nase und Herz verwöhnt - mit Kräuterwissen inklusive!
Fürth ist mit rund 130.000 Einwohnerinnen und Einwohnern die sechstgrößte Großstadt in Bayern und ihre Geschichte ist wesentlich durch Zuwanderung geprägt. Wir begeben uns mit der Ausstellung und dem Buch "Arrival City - Geschichten vom Ankommen und Bleiben in Deutschland" auf eine Spurensuche in der Fürther Alt- und Innenstadt, Stadtteile, die im Zweiten Weltkrieg weitgehend unzerstört blieben. Dort prägten wirtschaftliches Wachstum, Arbeitsmigration und soziale Unterschiede das Stadtbild besonders stark. Alt- und Innenstadt nehmen seit Jahrzehnten Zugewanderte auf, was im städtischen Raum sichtbar ist – vor allem in den von Migrantinnen und Migranten geführten Geschäften, deren Wurzeln in der seit den 1960er Jahren als „Gastarbeiterzuwanderung“ bezeichneten Arbeitsmigration liegen und denen heute Gründungen durch neu Zugewanderte folgen. Den untersuchten Stadtraum bezeichnen wir mit dem Begriff der „Arrival City“ oder der „Ankunftsstadt“, den der britisch-kanadische Journalist Doug Saunders prägte für Städte oder Teile von Städten, in die besonders viele Menschen zuwandern. Ausstellung und Buch stellen Menschen aus Fürth und ihre Migrationsgeschichten vor und laden zu einer Begegnung mit diesen ein. Prof. Dr. Stefan Applis, geb. 1969 in Fürth, unterrichtet an Universität und Schule Geografie und Philosophie. In seiner geografischen Arbeit beschäftigt er sich mit sozialen, wirtschaftlichen und politischen Transformationsprozessen in den Feldern der Stadt- und der Tourismusgeografie. Chris Frenz, geb. 1973 in Fürth, ist Fotograf. Er dokumentiert seit vielen Jahren die Veränderungen der Stadt Fürth und engagiert sich in der Förderung des Nachwuchses aus der Region in der analogen Fotografie.
Eigenen Podcast oder eine Audiodatei ohne komplexe Technik erstellen - mit der Hilfe von Künstlicher Intelligenz ist das heutzutage kein Problem. Im Kurs lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten KI-basierter Podcast- und Audioerstellung kennen und können diese ausprobieren. Zudem werfen wir einen Blick auf die rechtlichen Rahmenbedingungen der erzeugten Audiodateien. Voraussetzung: - sicherer Umgang mit dem Computer, - PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, - stabile Internetverbindung. Der Kurs wird gefördert aus Landesmitteln nach dem Gesetz zur Förderung der Erwachsenenbildung (BayEbFöG), Staatsministerium für Unterricht und Kultus. Kursleitung: Kamilla Nowicki
Sie können Ihr Smartphone schon bedienen, würden aber gerne mehr über seine Möglichkeiten erfahren? In diesem Aufbaukurs erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten Ihres mobilen Helfers: E-Mails, Nützliche Apps für den Alltag (Google Maps, VGN, YouTube, Deutsche Bahn, soziale Netzwerke, etc.) sowie Gefahren und Sicherheit im Internet. Dieser Kurs setzt die sichere Bedienung Ihres Smartphones voraus, wie im Kurs 261-20500/02 vermittelt. Dessen Besuch ist jedoch keine Voraussetzung für eine Teilnahme.
In der fernöstlichen Lehre steht unsere Gesundheit in engem Zusammenhang mit dem freien Fluss von Ki, der Lebensenergie. Wenn diese Energie harmonisch fließt, können Körper und Geist in Balance kommen – und manchmal ist dafür erstaunlich wenig nötig. Mit sechs einfachen Meridian-Dehnübungen und bewusster Atmung kannst du deinen Organismus anregen, Blockaden lösen und neue Energie spüren. Die Übungen sind leicht zu erlernen und lassen sich wunderbar zu Hause fortsetzen – wie ein sanfter Hausputz für Körper und Seele.
Luftige Pancakes, knuspriges Baguette und cremige Aufstriche... In diesem Kurs zeigen wir, dass Unverträglichkeiten keine Einschränkung bedeuten müssen: ein köstlicher Brunch geht auch ganz ohne Weizenmehl, Ei und Kuhmilch! Wir entdecken kreative, glutenfreie und teilweise vegane Alternativen, die nicht nur bekömmlich, sondern auch unwiderstehlich lecker sind. Auf unserem Brunch-Buffet erwarten dich: Glutenfreies Baguette – knuspriger Klassiker zum Frühstück Herzhafter Dip – perfekt als Brotaufstrich oder Gemüsebegleiter Pancakes – süß & fluffig Hausgemachte Nutella – aus nur vier veganen Zutaten Gurkensalat süß-sauer – mit asiatischer Note Knusper-Granola – selbstgemacht, ohne Zusatzstoffe Obsttörtchen - saftig und einfach köstlich Lass dich inspirieren, entdecke neue Lieblingsrezepte und starte genussvoll in den Tag. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil von vhs-Kochkursen.
Als Teilnehmer*in verfügen Sie bereits über Grundkenntnisse. Wir optimieren in der Praxis diese Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qigong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnübungen. Das Training findet in Kleingruppen statt, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Genießen Sie 2 x 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur!
In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer diagnostizierten Demenz, davon etwa 1,2 Millionen mit der Alzheimer-Krankheit. Bis zum Jahr 2050 wird die Zahl der Betroffenen voraussichtlich auf 2,8 Millionen steigen. In diesem Workshop werden folgende Themen behandelt: Positive Beschäftigung für Menschen mit Demenz (Spiele und Aktivitäten) Es wird eine Auswahl an Beschäftigungsmaterialien vorgestellt und die förderlichen sowie potenziell beeinträchtigenden Aspekte erläutert. Einfühlsame Kommunikation Krisen bewältigen Ernährung und Demenz Autofahren und Demenz Technische Hilfen bei Demenz Mit Demenz in der Arztpraxis Mit Demenz im Krankenhaus Schmerz erkennen Urlaubsangebote für Menschen mit Demenz und deren Angehörige Die Belastungssituation der Angehörigen – was tun, um nicht auszubrennen? Veränderungen unserer Beziehungen – Veränderungen meiner Rolle
Dankbarkeit ist eine kraftvolle Emotion, die einen erheblichen Einfluss auf unser Leben haben kann.Es ist die Fähigkeit, für das zu schätzen und dankbar für das zu sein, was wir haben, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was uns fehlt. Wenn wir Dankbarkeit praktizieren, erkennen und schätzen wir die guten Dinge in unserem Leben. Aber was ist, wenn wir auf schwierige Umstände oder unangenehme Situationen stoßen? Hier kommt die Akzeptanz ins Spiel. Akzeptanz beinhaltet die Anerkennung und Anerkennung der Realität einer Situation, sei es positiv oder negativ.Tatsächlich sind Akzeptanz und Dankbarkeit eng miteinander verbunden.Wenn wir unsere gegenwärtigen Umstände akzeptieren, können wir Dinge selbst in schwierigen Zeiten dankbar finden. Kundalini Yoga wird als Achtsamkeitsyoga oder „Yoga des Bewusstseins“ verstanden. Ziel der Kundalini-Praxis ist es, die universelle Lebensenergie, die sich die im unteren Teil deines Körpers am Ende der Wirbelsäule befindet zum Fließen zu bringen. Diese Yoga-Art kann Blockaden lösen und zu einem inneren Gleichgewicht verhelfen, die Energie im Körper aktivieren und mit Hilfe von Körperübungen, Atemtechniken, spirituellen Elementen, Mantras und Meditation zum Fließen bringen.
Tauche ein in eine besondere Reise, die Körper, Geist und Seele sanft berührt. Umgeben vom beruhigenden Grün des Waldes, atmest du die heilende Kraft der Natur ein - mit jedem Schritt sinkt der Stresspegel, während innere Ruhe einkehrt. Die Luft schmeckt nach Moos und Freiheit, das Licht tanzt durch die Baumwipfel und deine Sinne erwachen. Begleitet von smovey®-Bewegungen und achtsamen Impulsen findest du zurück zu deinem natürlichen Rhythmus. Dein Herz beginnt ruhiger, aber kraftvoller zu schlagen, dein Körper wird beweglicher, dein Geist klarer. Konzentration, Koordination und das Immunsystem stärken sich wie von selbst - einfach, weil du da bist. Ganz im Moment. Komm mit uns auf eine kleine Wanderung mit großer Wirkung - wir freuen uns auf dich!