In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Fotos direkt auf dem Smartphone mit der kostenlosen Adobe Lightroom Mobile App verwalten, bearbeiten und teilen können. Die App bietet nicht nur vielseitige Werkzeuge zur Bildoptimierung, sondern auch eine leistungsstarke Kamera mit manuellen Einstellungen. Nach einer theoretischen Einführung üben Sie das Gelernte in praktischen Übungen – von der Aufnahme über die Bearbeitung bis zur Veröffentlichung Ihrer besten Bilder.
Sie kennen die Grundregeln, haben bereits Schafkopf gespielt und möchten Ihr Wissen auffrischen? Oder haben Sie den Grundlagenworkshop besucht und möchten nun Ihr Können vertiefen, neue Taktiken erlernen und Sonderspiele ausprobieren? Dann kommen Sie zu diesem Workshop! Wir wiederholen zunächst die Grundlagen und erfahren bzw. "erspielen" dann weitere Besonderheiten und Taktiken des Schafkopfspiels. Es werden speziellere Regeln erklärt, z.B. "Davonlaufen" oder Merksätze wie "mit ´nem Unter gehst net unter". Und wir werden die „no risk no fun“-Variante probieren, die einen besonders hohen Spaßfaktor bei Erfolg beinhaltet. Vertiefen Sie Ihre Kartelkenntnisse an diesem Abend und überraschen andere mit klugen Spielen und frechen Sprüchen. Eventuell ergeben sich auch nette, gesellige Kartelrunden? Frauen sind ausdrücklich willkommen!
Bei Anspannung und in Stresssituationen atmen viele Menschen flach und hastig, halten unbewusst die Luft an, knirschen mit den Zähnen oder ziehen die Schultern nach oben. Auf Dauer beeinflusst die Brustatmung die Sauerstoffversorgung des Körpers. Unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Sie können lernen, gezielt muskuläre Spannungen "loszulassen", um Ihre ganze Atemkraft zu nutzen. Im Workshop werden achtsame Atem- und Körperwahrnehmungsübungen in Verbindung mit Bewegung angeleitet, um innere Anspannungen zu lösen und den persönlichen Atemrhythmus zu schulen. Wirksame Entspannungsübungen für Schultern, Nacken und Kiefer bringen Lockerheit und Wohlspannung, innere Ruhe und Kraft, die Sie mit in den Alltag nehmen können.
Am 1. September 1939 überfiel Deutschland Polen. Wenige Wochen später, am 1. November 1939 übernahmen zahlreiche Fürther Beamte, darunter der Fürther Oberbürgermeister Franz Jakob, die Stadtverwaltung von Toruń. Sie errichteten dort ein brutales Terrorregime, das die polnische und jüdische Bevölkerung unterdrückte, ausraubte und deportierte bzw. ermordete, um jede polnische Identität auszulöschen. Die Ausstellung aus Toruń über diese Besatzungszeit wurde 2019 im historischen Rathaus gezeigt und steht nun in deutscher Übersetzung in Fürth zur Verfügung. Sie erinnert an eine in Fürth weitgehend unbekannte und nahezu einzigartige Geschichte im besetzten Polen. Die Verbrechen der aus Fürth stammenden Täter Gauleiter Albert Forster, Oberbürgermeister Franz Jakob und Adolf Schwammberger sind in Polen jedoch fest im Gedächtnis geblieben. Kamran Salimi führt durch die Ausstellung und erläutert an Hand der Ausstellungstafeln die Geschichte der deutschen Besetzung - unter Fürther Leitung.
Er ist ein Sympathieträger, doch sein Lebensraum schrumpft: Der Igel steht inzwischen auf der Roten Liste der bedrohten Tierarten. In ihrem Vortrag zeigt Margit Bilger (LBV Fürth), warum der stachelige Kulturfolger unsere Gärten braucht, welche Gefahren ihm in der Stadt drohen – und wie wir ihn mit einfachen Mitteln schützen können. Spannendes Wissen und viele Praxistipps für igelfreundliche Gärten.
Inhalt siehe Kurs 54014. Der Besuch von Workshop 54014 ist keine Voraussetzung für diesen Kurs!
Lust, mal außergewöhnliche Zutaten kennenzulernen? Schon mal was von Cupuaçu oder Açai gehört? Wir wollen diesen Abend den wilden und ungewöhnlichen Geschmäckern des Amazonas widmen. Und das beste: Mit dem kleinen Kochkurs trägt jede*r einzelne auch noch seinen Teil zum Schutz des Regenwaldes bei. Denn der wilde Kakao, die Paranüsse und anderen Zutaten, die wir verwenden, stammen aus Wildsammlung aus dem Amazonasregenwald. Ihre Ernte und Verarbeitung ermöglicht es Menschen in Brasilien, von und mit dem Wald zu leben und ein Einkommen zu erwirtschaften, ohne diesen abholzen zu müssen. Regenwaldschutz, der schmeckt, also! Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil von vhs-Kochkursen.
Immer heißere Sommer, aufgeheizte Innenstädte und tropische Nächte – viele Städte leiden unter dem sogenannten Wärmeinseleffekt. Doch warum ist es in der Stadt oft deutlich wärmer als im Umland? Wie können Strategien zur Stadtbegrünung, klimagerechte Architektur und innovative Lösungen zur Abkühlung des urbanen Raums dazu beitragen, das Stadtklima angenehmer zu gestalten? In diesem Vortrag gehen wir diesen Fragen auf den Grund und werfen einen Blick auf spannende Beispiele und Ansätze aus der Stadt Fürth. Jonas Köhler ist Kulturgeograph und arbeitet als Klimaschutzbeauftragter der Stadt Fürth u.a. an der Stadtklima-Analyse der Stadt Fürth mit.
Für alle die schon lange einmal Linedance ausprobieren wollten. Es werden einfache Choreografien unterrichtet. Die englischen Fachbegriffe werden übersetzt und anschaulich vermittelt. Wir tanzen zu jeder Art von Musik (Rock, Pop, Charts, Country uvm.). Ein Partner wird nicht benötigt. Spaß, Musik und Bewegung stehen an erster Stelle.
Tauchen Sie ein in die Welt der außergewöhnlichen Aromen und bereiten Sie eine Vorspeise der besonderen Art zu: Knusprige Brennnesselblätter in Bierteig, begleitet von einer fränkisch-griechischen Symphonie - unserem einzigartigen Brennnessel-Tzatziki. Damit der Geschmack nicht nur auf der Zunge bleibt, sondern auch im Gedächtnis, verraten wir Ihnen außerdem ein uraltes Geheimnis: Ein Gedächtnis-Öl aus Brennnesseln nach Hildegard von Bingen, das Ihnen hilft, das Rezept noch lange in Erinnerung zu behalten.
Ein Investment in Aktien verspricht auf lange Sicht höhere Erträge als die klassische Geldanlage auf dem Tages- oder Festgeldkonto. Trotzdem scheuen viele Bürger die Anlage in Aktien. Im internationalen Vergleich ist in Deutschland die Anzahl der Aktienbesitzer im Bezug zur Bevölkerung gering. Anleger „verschenken“ dadurch auf längere Sicht viel Geld. In diesem Kompaktkurs erfahren Sie die Grundlagen von Börsen und Aktien. Sie lernen unterschiedliche Anlagestrategien kennen und erfahren, wie Sie geeignete Aktien für die von Ihnen ausgewählte Strategie finden. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein. Eine konkrete Anlageberatung kann im Rahmen dieses Kurses nicht erfolgen. Psychologie bei der Aktienanlage mögliche Anlagestrategien Auswahlkriterien für Aktien wichtige Unternehmenskennzahlen Chartanalyse nutzen Blick auf die Besonderheiten einzelner Branchen Blick auf die Wirtschaftsregionen (USA, Europa, Asien) Berücksichtigung ökologischer Gesichtspunkte Zugang zu Finanzinformationen Umsetzung der Anlagestrategie
In diesem Workshop erhalten Sie wertvolle Informationen und praxisnahe Tipps, um AD(H)S in Familien besser zu verstehen und damit umzugehen. Wir beginnen mit einer kurzen Vorstellungsrunde, in der Sie Ihre persönlichen Erfahrungen und Erwartungen teilen können. Anschließend tauchen wir in den Theorieteil ein: Wie funktioniert Konzentration? Wie entwickeln sich Kinder neurologisch, und wie wirkt sich AD(H)S auf die Konzentrationsfähigkeit aus? Wir sprechen über Ursachen und Symptome von AD(H)S und beleuchten, wie Medienkonsum das Verhalten von AD(H)S-Kindern beeinflussen kann. Sport und Musik sind bewährte Mittel, um die Konzentration zu fördern und soziale Kompetenzen zu stärken – ein Thema, das wir ebenfalls intensiv behandeln. In der Praxis- und Interaktionsrunde erarbeiten wir gemeinsam Tipps, um den Alltag besser zu strukturieren, Motivation zu steigern und den Umgang mit Gefühlen und Impulskontrolle zu verbessern. Sie lernen, wie Sie mit herausfordernden Situationen besser umgehen können und welche Spiele und Aktivitäten für Kinder mit AD(H)S besonders hilfreich sind. Am Ende des Workshops nehmen Sie konkrete Handlungsansätze und Ideen mit, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können.
Wie wird aus einem Garten ein lebendiger Lebensraum für Pflanzen und Tiere? Welche Arbeiten fallen im Frühjahr oder Herbst an? Gemeinsam entdecken wir Elemente eines naturnahen Gartens, bepflanzen Hochbeete und überlegen, wie wir selbst auf kleinstem Raum – zum Beispiel auf einem Balkon – ein grünes Paradies für Artenvielfalt schaffen können.
In diesem Workshop entdecken wir, wie Yoga auf dem Stuhl dir zu mehr Bewegung, Entspannung und Leichtigkeit verhelfen kann - ganz ohne Matte. Sanfte Übungen und bewusstes Atmen im Sitzen fördern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und lösen Verspannungen. Dieser Workshop ist ideal für alle, ob jung oder alt, mit körperlichen Einschränkungen oder für alle, die einfache Übungen lernen möchten, die sie jederzeit im Büro, zu Hause oder unterwegs praktizieren können. Schon wenige Minuten können helfen, Spannungen zu lösen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Der Workshop ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Geübte geeignet - für alle, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Wir brauen gemeinsam im traditionellen Verfahren und selbstverständlich nach dem Deutschen Reinheitsgebot ein Hefeweißbier. Die Zutaten dazu sind jedem bekannt: Wasser, Gerstenmalz und Hopfen. Am Ende des Tages kennt ihr auch das notwendige Werkzeug und die Arbeitsschritte zum Bier brauen. Und das Beste ist, alle können mit anfassen und natürlich gibt es auch eine Kostprobe vom letzten, fertig gereiften Sud. Nebenbei lernt ihr den einschlägigen Brauerjargon. Somit seid ihr beim Fachsimpeln unter Hobbybrauer*innen bestens gerüstet. Mehr noch: Ab jetzt seid ihr in der Lage, selbst Bier zu brauen! Denn, der kluge Mensch, das glaube mir, der braut und trinkt sein eigenes Bier. Zur Mittagspause werden Weißwurst, Wiener Würstchen und Brezen gereicht. Dazu gibt es regionales Bier und alkoholfreie Getränke. Der Treber ist ein wertvolles und vielfältig nutzbares Nebenprodukt, welches die Teilnehmenden gerne mit nach Hause nehmen können. Allerdings gibt es ein kleines Manko: Das frisch gebraute Bier ist nach dem Brautag noch nicht fertig. Zunächst muss die Würze vergoren und das so entstandene Jungbier anschließend abgefüllt werden. Wie dies vor sich geht, werdet ihr nicht nur lernen, sondern selbst ausprobieren. Damit die Eindrücke und das neu erworbene Wissen noch lange in lebendiger Erinnerung bleiben, dürfen gerne Fotos vom Brauprotokoll und den einzelnen Prozessschritten gemacht werden. Informationen zum nachhaltigen Umgang mit Zutaten und Lebensmitteln sind grundlegender Bestandteil dieses vhs Kurses.
Sie wünschen sich einen friedvolleren Umgang in der Familie? Weg vom Schreien, dem Wiederholen der täglichen Ermahnungen, ohne dabei die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu „begraben“? In diesem Kurs lernen Sie, wie Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern und damit auch die Kooperationsbereitschaft untereinander gestärkt werden kann. Auf Basis der Gewaltfreien bzw. Wertschätzenden Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg wird Ihnen in diesem Kurs ein Ansatz vorgestellt, wie Sie im Umgang mit Kindern und Jugendlichen Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche gewaltfrei und ohne Vorwürfe ausdrücken. Zudem wie Sie Empathie für die Kinder und Jugendlichen entwickeln können und zu spüren, worum es ihnen ganz persönlich geht.
In diesem Workshop lernst du die fünf Koshas - auch als die energetischen Hüllen des Menschen bezeichnet - mit Yoga, Atemübungen, Meditation und einer einfachen Klopftechnik kennen und harmonisieren. Die Mentalfeld-Klopftechnik nach Dr. Klinghardt arbeitet entlang bestimmter Meridianabschnitte und wird mit passenden Problem- und Lösungssätzen kombiniert, um Stress und Ängste zu reduzieren. Sie eignet sich auch zur Selbstanwendung. Entdecke neue Wege den Körper zu stärken, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen. Ideal für alle, die ganzheitliche Gesundheit erleben möchten.
Sie lernen, Mosaikobjekte für den Garten, die Wohnung oder für triste Haus- und Garagenwände anzufertigen. Das kann ein fröhlicher Gekko sein, eine funkelnde Gartenkugel, eine leuchtende, goldene Sonne, eine erdfarbene Spirale, Hingucker für den Wegesrand, eine einzigartige Gartenstele, ein origineller Mosaiktisch (Tisch bitte mitbringen), ein außergewöhnliches Namensschild für den Eingangsbereich, eine farbenfrohe Vogeltränke usw. Gerne können Sie auch Objekte von zu Hause mitbringen, die Sie verschönern oder upcyceln wollen, wie z.B. Blumentöpfe, Einweckgläser für Windlichter, alte Vasen, Übertöpfe, Tabletts, Briefkasten usw. Eine große Fülle an Materialien steht für Sie bereit.
Die Stimme und der Körper sind für die Schauspielerin und Sängerin Elke Wollmann ihr „Handwerkszeug“. In ihrer 40-jährigen Bühnenerfahrung hat sie nicht nur viele Rollen gespielt, sondern durch ihre Arbeit mit Körper und Stimme auch ihr eigenes Wohlbefinden verbessert. In diesem Workshop lernen Sie konkrete Stimm-, Atem- und Körperübungen, die dieses „Handwerkszeug“ nicht nur stabilisieren, sondern gleichzeitig sowohl Ihre Selbstwahrnehmung als auch Ihre Ausstrahlung positiv beeinflussen können. Durch die Erfahrung, sich selbst im Hier und Jetzt zu fühlen und zu erleben, stärken Sie Ihre Präsenz.
Können Moose Regen machen? Was unterscheidet sie von Flechten? Sind Moose für Bäume schädlich? Und wie fühlt es sich an, über einen weichen Mooswaldboden zu laufen. Auf diesem Waldspaziergang entdecken Sie Antworten auf diese und weitere Fragen. Wir tauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein, schärfen unsere Sinne für die Schönheit und Vielfalt der Natur und lüften das eine oder andere Waldgeheimnis.
Geübte Achtsamkeit kann dazu verhelfen, die Selbsteinfühlung und die Selbstführung zu verbessern. Die Gehirnfunktion kann verbessert, das Immunsystem gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Dies kann zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit führen. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie den Bodyscan, PMR, Atemübungen und Meditation kennen. Das Ziel ist es, einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen und die Entspannung und Gelassenheit zu fördern.
Wenn wir geschichtsträchtige Orte besuchen, so sind wir gewohnt, dass die Umgebung, die Atmosphäre, die Mauern und Gebäude uns ihre Geschichte erzählen und einen Eindruck ihrer Zeit vermitteln. Manchmal ist aber auch von einem noch so wichtigen Ort nicht mehr viel übrig. Und trotzdem muss seine Geschichte erzählt und bewahrt werden. So ist das auch im Falle des KZ-Außenlagers Hersbruck. Seit dem Krieg wurde das Gelände des Lagers weitgehend überbaut und heute erinnert nur wenig an die traurige Vergangenheit des Geländes. In Hersbruck befand sich von Juli 1944 bis April 1945 das zweitgrößte Außenlager des Konzentrationslagers Flossenbürg. Neben der Geschichte des Lagers und seiner Topographie werden bei der Exkursion der Dokumentationsort sowie der Eingang zu einem Doggerstollen aufgesucht. In Kooperation mit den mittelfränkischen Volkshochschulen Kursleitung: Barbara Raub, Kornelius Schlehlein Veranstaltungsort: Treffpunkt:91217 Hersbruck, Finanzamt, Amberger Str. 76, Parkplatz, 91217 Hersbruck Ausführende vhs: vhs Erlangen
Dieser Themenkurs gibt Ihnen einen Einblick in die Möglichkeiten und Risiken des Online-Handels. Sie erfahren, wie Sie auch bei lokalen Geschäften ganz einfach online einkaufen gehen können und welche Bezahlmöglichkeiten es im Internet gibt. Die Sicherheit steht hierbei im Vordergrund. Sie lernen, wie Sie betrügerische Websites erkennen und häufige Betrugsmaschen sicher umgehen können.
Sie lernen in diesem Onboarding die Grundfunktionen der Kursmanagement-App kennen.
Lesen oder schauen Sie noch Nachrichten? Klimakrise, die gesellschaftlichen Konflikte und Zukunftssorgen können in diesen Zeiten leicht dafür sorgen, das man verzweifelt oder einfach versucht, wegzuschauen. Aber nichts tun ist auch keine Lösung, oder? In diesem Workshop wollen wir nach Möglichkeiten suchen, trotz der zahllosen Krisen in der Welt nicht zu verzweifeln, sondern gerade Hoffnung und Mut aus unserem Handeln zu schöpfen. Angelehnt an die Arbeit der Tiefenökologin Joanna Macy und des Psychologen Chris Johnstone erleben wir durch kurze Impulse, Austausch und einfache Übungen, wie aus Sorge Verbundenheit und aus Verbundenheit neues Engagement entstehen kann. Der Workshop lädt dazu ein, persönliche und kollektive Ressourcen zu entdecken – für eine Zukunft, die wir gemeinsam gestalten. Sarah Brockhaus ist zertifizierte Bildungsreferentin für Bildung für nachhaltige Entwicklung.
Lachen und Kochen – eine gute Kombination! In diesem Kochkurs dreht sich alles um die vielseitige Zitrone. Entdecken Sie, wie erfrischend und köstlich diese „sauren“ Früchte in der Küche sind. Von herzhaften Gerichten bis hin zu süßen Leckereien – Zitronen bringen den nötigen Pfiff auf den Teller und ein Lächeln auf Ihr Gesicht. Bühne frei für Möhren-Salzzitronen-Salat, Zitronen-Tofu, vegane Zitronenmousse. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Die Zeiten, in denen wir unser Geld einfach auf dem Sparbuch oder Festgeldkonto vermehren konnten, sind nach der Finanz- und Corona-Krise endgültig vorbei. Zusätzlich rechnen Finanzexperten mit einer noch höheren Inflation in den nächsten Jahren. Für einen erfolgreichen Vermögensaufbau sowie für die Absicherung unserer vorhandenen Rücklagen ist es ratsam sich mit alternativen Anlageklassen zu beschäftigen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der wachstumsorientierten Anlageform in Aktien sowie dem sicherheitsorientierten Investment in ETFs. Bei ETFs handelt es sich um börsengehandelte Indexfonds, welche die Zusammensetzung und Wertentwicklung eines Wertpapierindexes (z.B. DAX) nachbilden. Wir besprechen die Grundlagen und Unterschiede beider Anlageformen und zeigen die praktische Umsetzung der persönlichen Anlagestrategie auf. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: eigene Anlageziele festlegen allgemeiner Überblick vorhandener Anlageklassen Risikobetrachtungen bei Anlageklassen Kostenaspekte bei der Geldanlage Investitionen in Aktien Passiv investieren mit ETFs die richtige Mischung – Diversifizierung Zugang zu Finanzinformationen Umsetzung der Anlagestrategie
Sie möchten eine neue Sprache lernen, aber klassische Methoden haben Sie bisher nicht überzeugt? In diesem innovativen Kurs kombinieren wir die bewährte Birkenbihl-Methode mit den neuesten Entwicklungen der Künstlichen Intelligenz. An drei Terminen lernen Sie, wie Sie moderne KI-Tools für Ihren persönlichen Sprachlernprozess nutzen können: Termin 1: Die Birkenbihl-Methode verstehen und anwenden - Einblick in die Grundprinzipien des gehirngerechten Sprachenlernens - Praktische Übungen zur Wort-für-Wort-Übersetzung (Dekodierung) - Verstehen, warum diese Methode so effektiv ist Termin 2: Sprachassistenten clever nutzen - Einführung in die Arbeit mit KI-Sprachmodellen - Erstellen von personalisierten Lerntexten und Dekodierungen - Praktische Übungen zum effektiven Prompt-Engineering Termin 3: Von Text zu Sprache - Nutzung von Text-to-Speech Technologien - Erstellen eigener Audiomaterialien - Aufbau einer persönlichen Sprachlernstrategie
Kursinhalt: Denken wie ein Entwickler: die Logik hinter Apps verstehen. Bauen ohne Code: Apps erstellen durch das Zusammensetzen von Bausteinen. Interaktive Funktionen: Sensoren, GPS und Datenbanken des eigenen Handys nutzen. Eigene Ideen umsetzen: Schritt für Schritt zur eigenen App. In praxisnahen Lektionen bauen wir gemeinsam coole und nützliche Anwendungen: Lektion 1: Interaktiver Würfel. Die App reagiert auf das Schütteln des Smartphones – ideal für Spiele! Lektion 2: Smarter Taschenrechner. Eine App programmieren für schnelle Berechnungen im Alltag. Lektion 3: GPS-Karte in Echtzeit. Den eigenen aktuellen Standort live auf einer interaktiven Karte anzeigen. Lektion 4: Ein eigener Messenger. Eine einfache Chat-App entwickeln, um Nachrichten über die Cloud auszutauschen. Sicherer Umgang mit PC, Windows und Internet. Der Kurs wird online abgehalten. Sie benötigen einen PC oder Laptop mit Internetzugang. Kursleitung: Stefan Mühlbauer Ausführende vhs: vhs Villingen-Schwenningen
Leckere Laugenbrezen – mit überschaubarem Aufwand, aus einer Handvoll Zutaten und in weniger als zwei Stunden. Was will das Hobbybäckerherz mehr? In diesem Kurs entmystifizieren wir die Laugenbreze. Kein Vorteig und kein Laugenbad, keine speziellen Hilfsmittel oder Geräte, perfekt zum Nachmachen Zuhause. Wir sprechen auch über die Geschichte der Brezel und welche lokalen Variationen es gibt, und darüber, was chemisch beim Backvorgang passiert. Während der Teig geht, bereiten wir Dips für die nachfolgende Verkostung zu. Bei Interesse können wir auch Laugenbrötchen und -stangen herstellen. Anschließend führst du alle Schritte zur Herstellung deiner eigenen Breze selbst durch. Vom Ausrollen des Teiges bis hin zum Bestreuen mit Salz. Die Brezen werden nach dem Backen verkostet. Wer möchte, kann aber auch mehrere Brezen backen und dann mit nach Hause nehmen. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
Andreas Brunnbauer widmet sich den geopolitischen Implikationen des Ukrainekriegs. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich der Krieg auf die internationale Ordnung, Machtverhältnisse und strategische Allianzen auswirkt. Beleuchtet werden u.a. die veränderte Rolle Russlands, die Positionierung Chinas sowie die sicherheits- und energiepolitischen Konsequenzen für Europa. Auch die Reaktionen internationaler Organisationen und Staaten des globalen Südens werden eingeordnet. Ziel ist es, die vielschichtigen geopolitischen Dynamiken verständlich zu machen und zur Diskussion über mögliche langfristige Entwicklungen anzuregen.
Digitale Teilhabe für alle – ein Anspruch, der in Deutschland rechtlich verankert ist, aber praktisch nicht erreicht wird. Bereits seit 2019 sind öffentliche Stellen zur barrierefreien Gestaltung ihrer Websites und mobilen Anwendungen verpflichtet. Das Barrierefreiheitsstärkungsgesetz (BFSG), das Ende Juni 2025 in Kraft tritt, nimmt nun die Wirtschaft in die Pflicht. Es zielt darauf ab, die gleichberechtigte und diskriminierungsfreie Teilhabe von Menschen mit Behinderungen und älteren Menschen am Wirtschaftsleben zu fördern. Das Gesetz enthält Anforderungen an die Barrierefreiheit von Produkten und Dienstleistungen, einschließlich Websites und Apps, und legt spezifische Vorgaben für die barrierefreie Gestaltung fest. In diesem Webtalk sprechen wir darüber, warum Barrierefreiheit so wichtig ist für gesellschaftliche Teilhabe und analysieren Herausforderungen bei der Umsetzung in Wirtschaft, Verwaltung und Bildung.
Gesunde Knochen sind der Schlüssel zu Beweglichkeit und Lebensqualität - besonders im Alter. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung und Bewegung Ihre Knochengesundheit nachhaltig schützen können. Im Mittelpunkt stehen wichtige Nährstoffe wie Proteine, Calcium und Vitamin D sowie praktische Tipps zur Auswahl knochenfreundlicher Lebensmittel. Ergänzend erhalten Sie wertvolle Anregungen für mehr Bewegung im Alltag und gezieltes Krafttraining, das helfen kann, Osteoporose vorzubeugen und Ihre Knochen zu stärken. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Knochengesundheit fördern!
Lassen Sie sich von der Vielfalt der Curry-Küche verzaubern – ganz gleich, ob mit Gemüse oder Fleisch, würzig, scharf oder mit der cremigen Note von Kokosmilch. Tauchen Sie ein in ein Fest der Gewürze und Aromen! An diesem Abend erwarten Sie köstliche Zutaten wie Süßkartoffeln, Rote Linsen, Hackfleisch, Karotten, Kichererbsen und ein Hauch exotischer Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma. Ein Abend voller Geschmack und kulinarischer Vielfalt! Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.
Kritikgespräche gehören zu den anspruchsvollsten Führungsaufgaben – und doch bieten sie eine große Chance, Leistung zu steigern, Missverständnisse zu klären und die Zusammenarbeit zu verbessern. Entscheidend ist, Kritik so zu formulieren, dass sie ankommt, ohne zu verletzen, und zu echter Veränderung führt. In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Sie Kritikgespräche klar, konstruktiv und lösungsorientiert führen. Sie erfahren, wie Sie schwierige Botschaften professionell übermitteln, mit Widerständen souverän umgehen und die Motivation Ihrer Mitarbeitenden erhalten. Rollenspiele, Fallbeispiele und Feedbackrunden helfen Ihnen, Ihre Gesprächsführung sofort zu verbessern. Das erwartet Sie: 📌 Die richtige Vorbereitung: Ziele und Gesprächsstrategie klären 📌 Kritik wertschätzend, konkret und nachvollziehbar äußern 📌 Gesprächstechniken für schwierige Situationen 📌 Mit Widerständen und emotionalen Reaktionen umgehen 📌 Zweite Kritikgespräche gezielt nutzen, um Fortschritte zu sichern Seminarinhalte: ✅ Kritik im Führungskontext: Funktion, Chancen, Stolpersteine ✅ Struktur für erfolgreiche Kritikgespräche ✅ Vorbeugendes Führungsverhalten zur Reduzierung von Konflikten ✅ Empathie und Fingerspitzengefühl in schwierigen Momenten ✅ Nachfassen und nachhaltige Wirkung sicherstellen ✅ Praktische Übungen und Rollenspiele für mehr Sicherheit
In zwei besonderen fremdsprachigen Vorträgen – einer auf Englisch, einer auf Italienisch – öffnen wir Fenster zu unterschiedlichen kulturellen Räumen, verbunden durch gemeinsame Themen: weibliche Identität, gesellschaftlicher Widerstand, Sprache als Ausdrucksmittel und Brücke zwischen Welten. “Tales of Women’s Resistance in Contemporary India” explores how Indian women navigate and confront the powerful structures of caste, class, patriarchy, and colonial legacy that shape their lives. Across India, women’s movements are reclaiming public spaces, challenging deeply rooted societal norms, and resisting oppression in both domestic and institutional realms. This talk delves into the everyday struggles, reflections, and aspirations of Indian women as they push boundaries and create lasting change in their communities and beyond. Khushboo Jain is an activist scholar engaged in agency-based political struggle. Her ethnographic study of home-making practices on the streets of Delhi critiques normative ideas of home, family, and the public–private divide. Her research spans projects on street and railway children in India, social and geographic marginality in European cities, and the Maoist movement in Nepal with a focus on women, always linking scholarship to ground realities. At the crossroads of feminism, critical theory, and lived experience, her teaching and writing draw directly from research. Currently completing her PhD at Friedrich Alexander Universität (Germany), she has resolutely transformed her findings into curricular content, teaching courses on feminist theories, contemporary Indian society, reimagining the home, child rights and law in India, and research ethics and methodology. In englischer Sprache. Ausreichend Kenntnisse in der jeweiligen Sprache sind erforderlich.
Zumba®-Fitness - das Workout, das heiße Rhythmen, Fitness und Tanz kombiniert. Zumba® ist Spaß, Zumba® ist Party. Bauen Sie Stress ab, verbessern Sie Ihre Kondition und verlieren Sie überflüssige Pfunde, indem Sie einfach lostanzen. Salsa, Merengue, Calypso, Tango... der mitreißende Musikmix lässt Sie vergessen, dass Sie Sport treiben! Die Schritte und Bewegungen sind leicht und für jeden geeignet.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Aquarellmalerei! Entdecken Sie die Leichtigkeit und Vielseitigkeit des Aquarells. Als Erstes schauen wir aufs Material, denn das macht viel aus. Warum ist echtes Aquarellpapier wichtig? Welche Papiere eignen sich für welche Effekte? Wie wählt man die richtigen Farben und Pinsel aus? Wie mischt man Farben, schafft Kontraste und arbeitet mit Transparenz? Welche Hilfsmittel kann ich nutzen? Wir sprechen über Tipps zur Planung und Umsetzung eines Bildes, den Umgang mit kleinen Missgeschicken und haben Zeit zum Ausprobieren und Experimentieren.
Kottu Roti ist eines der beliebtesten Streetfood-Gerichte Sri Lankas – herzhaft, würzig und voller Aromen. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie aus zerkleinertem Fladenbrot (Godamba Roti), frischem Gemüse, aromatischen Gewürzen, Eiern und Hähnchen Fleisch ein echtes Geschmackserlebnis zaubern. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Viele Unternehmen betonen die Bedeutung einer offenen Fehlerkultur – doch in der Praxis bleibt es oft bei leeren Worten. Dabei kann ein konstruktiver Umgang mit Fehlern eine entscheidende Triebkraft für Innovation, Teamgeist und langfristigen Erfolg sein. Dieses Seminar zeigt, wie Sie aus Fehlern lernen können, ohne Schuldzuweisungen zu fördern, und wie Sie ein Umfeld schaffen, in dem Mitarbeitende mutig neue Ideen ausprobieren. Sie erhalten konkrete Werkzeuge, um Fehler als Entwicklungschance zu nutzen, Vertrauen im Team zu stärken und so den Weg für kontinuierliche Verbesserung zu ebnen. Das erwartet Sie: 📌 Fehler als Lernchancen erkennen und nutzen 📌 Offene Kommunikation fördern, ohne Angst vor Konsequenzen 📌 Innovationspotenziale aus Fehlern ableiten 📌 Praktische Strategien zur Umsetzung einer gelebten Fehlerkultur Seminarinhalte ✅ Analyse der bestehenden Unternehmenskultur ✅ Prinzipien einer konstruktiven Fehlerkultur ✅ Methoden zur Etablierung von Offenheit und Vertrauen ✅ Förderung von Kreativität und Innovationsbereitschaft ✅ Praxisbeispiele erfolgreicher Unternehmen ✅ Maßnahmenplan für die Umsetzung im eigenen Umfeld