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Freundschaftsringe und Wickelringe aus Silber Trendige Silberringe für Sie und Ihn
Mi. 12.06.2024 18:00
Fürth
Trendige Silberringe für Sie und Ihn

In diesem Workshop lernen Sie, Schmuck für modebewusste Menschen zu gestalten. Sie fertigen einen an allen Stellen gleich breiten Ring ohne Stein, einen sogenannten Freundschaftsring, passend für Ihre eigene Fingergröße oder für liebe Freund*innen. Oder Sie fertigen einen Wickelring aus silbernem Draht oder Bandmaterial aus echtem 925 Sterling Silber. Sie arbeiten handwerklich mit den Werkzeugen und Techniken eines Goldschmiedes. Die Freundschaftsringe können individuell verziert oder mit Hammerschlag-Oberflächenstruktur versehen werden.

Kursnummer 53133
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Gebühr: 23,50
zzgl. Materialgeld für Freundschaftsringe 9,50 bis 46,- €, für Wickelringe 37,50 bis 47,- € nach Verbrauch; die Angaben sind unter Vorbehalt des aktuellen Marktpreises (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Renate Brandel-Motzel
Tanzfitness Move and Groove
Mi. 12.06.2024 18:00
Fürth

Wenn du Spaß an Bewegung zu aktueller Musik hast und dich fit halten möchtest, beginnt unsere Stunde mit einem einfachen Workout, das deiner Ausdauer, Körperhaltung und Koordination sowie der effektiven Kräftigung der ganzen Muskulatur dient und ganz nebenbei noch deinen Körper formt! Bauch-, Beine- und Po-Muskeln sind auch beim Tanz aktiv gefordert! Ob weich schwingende Bewegungen oder originell freche Figuren, für jedes Temperament ist etwas dabei und bringt viel Spaß mit simplen, pfiffigen Tanzelementen. Ein ideales Bewegungsprogramm für dein besseres Körperbewusstsein!

Kursnummer 44167
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Gebühr: 25,30
Dozent*in: Birgit Reuter
Postwachstumsökonomie Eine Einführung in ein endliches Wachstum
Mi. 12.06.2024 19:00
Fürth
Eine Einführung in ein endliches Wachstum

In Kooperation mit: Weltladen Fürth

Postwachstum ist nicht nur eine grundlegende Kritik an der Idee des unendlichen Wirtschaftswachstums, der Ansatz schafft auch Visionen für eine andere Gesellschaft, die angesichts von Klimawandel und globaler Ungleichheit Pfade für grundlegende Gesellschaftsveränderung skizziert. In dem Einführungskurs wollen wir uns der Frage nähern, warum wir angesichts der Klimakrise einen Wachstumsrückgang im Globalen Norden brauchen und wie eine Gesellschaft aussehen könnte, innerhalb derer sich Wohlstand, Gerechtigkeit und das Einhalten der planetaren Grenzen verwirklichen ließe. Yana Laber, B.A. Kulturgeographie, ist zertifizierte Multiplikatorin für entwicklungspolitische Bildungsarbeit im Fairen Handel der Weltläden.

Kursnummer 10053
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Yana Laber
info@keb-fuerth.de
Käse und Wein - eine Liaison fürs Leben Frankreich Mitte
Mi. 12.06.2024 19:00
Käse und Feinkost Langer, Hirschenstr. 22, 90762 Fürth
Frankreich Mitte

An diesem Abend kosten wir Käse aus Frankreich und kombinieren diese mit den passenden Weinen. Dabei durchreisen wir folgende Départements: Auvergne, Bourgogne, Ile de France und Pays de Loire. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil von vhs-Kochkursen.

Kursnummer 47104
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Gebühr: 44,90
inkl. Materialkosten 25,- €.
Dozent*in: Anton Langer
Prezi – dynamische Präsentationen Die „ultimative“ Alternative zu PowerPoint
Do. 13.06.2024 10:30
Online
Die „ultimative“ Alternative zu PowerPoint

Erfolgreiche Präsentationen zeichnen sich durch ein im Wortsinne „bildhaftes“ Erzählen von Geschichten aus (Visual Storytelling). Prezi bietet zahlreiche, innovative Möglichkeiten zur Visualisierung und insoweit besondere Animationseffekte, die im Idealfall Präsentationen, die das Publikum durchgängig „in den Bann zu ziehen“ vermögen, ermöglichen – unabhängig vom zugrunde liegenden Thema. Jedoch bildete ein Grundverständnis der technischen Bedienbarkeit von Prezi dazu nur die Basis. Vielmehr ist für die Verwirklichung anspruchsvoller Präsentationsprojekte ein Verständnis für den gekonnten Umgang mit Flächen, Formen, Farben und Schrift (Typografie) unter Berücksichtigung der sogenannten Gestaltgesetze essenziell. Highlights: Prezi im Überblick – grafische Benutzeroberfläche und Funktionalität Gestaltgesetze sowie Flächen, Formen und Farben („Kompositionen“) Storyboards und Regieanweisungen (Struktur „visueller“ Geschichten) Das Geheimnis von Präsentationen, die im Gedächtnis bleiben Das PLUS: Praktische Beispiele und praxisnahe „Mikro-Übungen“

Kursnummer 20030
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Thorsten Bradt
Indiens vegetarische Küche
Do. 13.06.2024 17:30
Fürth

Vegetarisch zu kochen mit exotischen und fremd klingenden Gewürzen, wird am Ende des Abends nicht mehr fremd sein. Wir kochen gemeinsam ein Menü das unkompliziert ist und das man gerne zuhause nach kochen möchte. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Kursnummer 47303
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Gebühr: 35,80
inkl. Materialkosten 18,- €.
Dozent*in: Rohine Schneider
Aktiv entspannen mit Iyengar-Yoga auch für Anfänger*innen
Fr. 14.06.2024 15:30
Fürth
auch für Anfänger*innen

Inhalt siehe Kurs 42030.

Kursnummer 42031
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Gebühr: 46,20
Dozent*in: Thomas Eckert
Rückenübungen to go Praxisübungen für Zuhause und unterwegs
Fr. 14.06.2024 16:30
Fürth
Praxisübungen für Zuhause und unterwegs

Text kommt Text kommt Text kommt Text kommt Text kommt

Kursnummer 43126
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Gebühr: 5,90
Dozent*in: Annette Nagel
Yoga für Männer Kraft, Beweglichkeit, Ruhe
Fr. 14.06.2024 17:15
Fürth
Kraft, Beweglichkeit, Ruhe

Inhalt siehe Kurs 42032.

Kursnummer 42033
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Gebühr: 46,20
Dozent*in: Thomas Eckert
Word - Grundlagen
Sa. 15.06.2024 09:00
Zirndorf

In diesem Intensivkurs in der Kleingruppe lernen Sie die Funktionen und Möglichkeiten von Word kennen und üben diese direkt an konkreten Beispielen, um das Gelernte zu vertiefen und auftauchende Fragen sofort klären zu können. Hierbei werden folgende Themen behandelt: - Optionen - Tabulatoren - Tabellen erstellen - Kopf und Fußzeilen - Rahmen und Schattierungen - Bilder und Zeichnungen einfügen - Seitenansicht und Seite einrichten - Nummerierungen und Aufzählungen - Schriftart und Schriftgröße bestimmen - Funktion der Groß- und Kleinschreibung - Texte aus anderen Programmen importieren - Diagramme und Tabellen aus MS-EXCEL einfügen - Texte fett, kursiv, unterstrichen und zentriert darstellen - Einfügen der Seitenzahlen, Sonderzeichen und Fußnoten - Blocksatz und Trennhilfe mit Rechtschreibprüfung festlegen - Arbeiten mit modernen Kommunikationsmitteln wie Email und Internet - Briefe nach den DIN-Regeln erstellen - Serienbriefe erstellen - Textdatei und Steuerdatei - Sortieren und filtern der Steuerdatei - Serienbriefe korrigieren, verwalten und drucken - Umschläge- und Etikettenbeschriftungen entwerfen - Arbeiten mit dem Internet und MS-OUTLOOK 2010 - Gestaltung von Faltblättern - Schnellbausteine

Kursnummer 20090
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Andrea Gebert
Meditation - in die Ruhe kommen
Sa. 15.06.2024 09:00
Fürth

Der zweite Workshop baut auf Kurs 42320 auf und soll die eigene Praxis im Erfahrungsaustausch reflektieren und durch Wiederholen der Übungsprogramme vertiefen.

Kursnummer 42321
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Gebühr: 13,20
Dozent*in: Rose Bradfield
Farben verstehen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Sa. 15.06.2024 10:00
Fürth
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Wir sind im Alltag ständig von Farben umgeben, ohne groß darüber nachzudenken. Doch warum passen manche Farben zusammen und warum andere nicht? Was sind Farbharmonien und wie erzeugt man wirksame Farbkontraste oder eine spannende Farbkomposition? Wir beschäftigen uns einen ganzen Tag lang mit den Grundlagen der Farbenlehre und lernen mit Hilfe von Farbkreisen den Umgang mit dem Thema.

Kursnummer 53008
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Gebühr: 38,50
zzgl. 2,- € Material-/Kopiergeld (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Susanne Habermann
Java meets Gaming – Level 1 Coding mit einem Profi
Sa. 15.06.2024 10:00
Fürth
Coding mit einem Profi

Du willst spielerisch Deine ersten Programmiererfahrungen machen? An diesem Samstag programmierst Du mit einem Software-Ingenieur ein Spiel in Java. Dabei lernst Du die Grundlagen der objektorientierten Programmierung kennen. Kursinhalte: Warum Programmiersprachen? Aufsetzen der Entwicklungsumgebung Grundlagen Java Einführung in Objektorientierung in Java

Kursnummer 20300
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Simon Huber
Kreative Collagen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Sa. 15.06.2024 10:00
Fürth
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sie möchten Ihr kreatives Potenzial durch experimentelle Bildkompositionen neu entdecken? Gemeinsam steigen wir in die Praxis der Collage ein, damit Sie am Ende des Tagesworkshops eine fertige Collage mit nach Hause nehmen können. Bei der Entwicklung eigener Ausdrucksformen und Bildthemen werden Sie individuell unterstützt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 53114
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Gebühr: 30,60
Dozent*in: Sandra Bambach
High Intensity Interval Training (HIIT)
Sa. 15.06.2024 10:00
Fürth

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining und vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden miteinander. Zum einen das Training mit nahezu maximaler Intensität (high intensity), welches zur Muskelerschöpfung und der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Muskel führt. Zum anderen Intervalltraining, welches sich aus kurzen Belastungsphasen mit hoher Intensität und Regenerationspausen mit niedriger bis mittlerer Intensität zusammensetzt. Ziel dieser Methode ist es, mit kurzer Trainingszeit maximal viel Fett zu verbrennen und gleichzeitig das Muskelwachstum anzuregen. Nach einem kurzem Aufwärmen (Warm-up) wechseln wir in einen hochintensiven Aktiv-Slot mit moderaten Phasen sowie Pausen. Ein Intervall besteht aus einer 20-50 sekündigen Powerphase und einer Pause von 10- 30 Sekunden. Eine schweißtreibende Angelegenheit!

Kursnummer 44205
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Gebühr: 6,00
Dozent*in: Monica Guglietta
Afrikanisches Trommeln
Sa. 15.06.2024 13:00
Fürth

Afrikanisches Trommeln ist Lebensfreude und Ausdruckskraft. Wir lernen und spielen gemeinsam die Rhythmen der Agbadja und Tomba aus meiner Heimat Benin / Westafrika. Als Instrumente nutzen wir Djembe, Percussionsinstrumente, Basstrommeln und den eigenen Körper. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Egbe yegnin aza (Heute ist ein Fest)!

Kursnummer 55103
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Gebühr: 21,40
zzgl. 5,- € Leihgebühr (im Seminar zu zahlen)
Dozent*in: Alexis Madokpon
Komoot Die Navigation für Outdoorsportler*innen
Mo. 17.06.2024 16:00
Fürth
Die Navigation für Outdoorsportler*innen

Sie sind häufiger mit dem Rennrad, dem MTB oder zu Fuß unterwegs und suchen eine einfach zu bedienende und doch vielseitige App zur Navigation? Auch offline und/ oder mittels Sprachnavigation? Dieser Kurs gibt eine Einführung in die App Komoot und deren Funktionsweise am PC sowie in die Handhabung der App auf dem Smartphone. Darüber hinaus werden wir über die Komoot-Homepage: - eigene Touren erarbeiten - Touren importieren - Highlights/ Empfehlungen anderer Nutzer*innen ansehen und anwenden

Kursnummer 20512
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Wolfgang Grimm
Online-Kurs: Vom Mitarbeitenden zur Führungskraft
Mo. 17.06.2024 18:30
Online

Häufig werden neue Führungskräfte ohne viel Vorbereitung „ins kalte Wasser“ geschmissen. Gleichzeitig ändern sich Aufgaben und Erwartungen deutlich. In den Bereichen - Umgang mit Mitarbeitern - Ziele setzen und erreichen und - Umgang mit Fehlverhalten wird führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten passend war. Diese geänderten Anforderungen an die neue Führungskraft stellen die zentrale Herausforderung in der Führungspraxis dar. Ziel der Veranstaltung ist es, den Rollenwechsel aktiv zu managen. Außerdem werden schwierige Situationen in der Führungspraxis besprochen und trainiert. Tipps und Anregungen für die speziellen Situationen der Teilnehmenden runden das Seminar ab. Kursinhalte: Akzeptanz schaffen in der Rolle der Führungskraft Erwartungen und Anforderungen an die moderne Führungskraft • Kommunikatives Handwerkszeug • Techniken der Motivation und Selbstmotivation • Delegation über Zielvereinbarungen • Kontrolle und Motivation • Kritikgespräche und andere Instrumente der Verhaltensänderung

Kursnummer 21108
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Matthias Dahms
Online-Kurs: Mit FreeCAD weiterbauen Dranbleiben mit neuen Ideen und Projekten
Mo. 17.06.2024 20:30
Online
Dranbleiben mit neuen Ideen und Projekten

Sie haben bereits mit FreeCAD konstruiert und möchten nun üben? Gerne auch mehr, eleganter und besser konstruieren? Dann sind unsere Projekte das Richtige für Sie! Jede Woche nehmen wir uns ein Projekt vor, mit seinen ganz eigenen Herausforderungen und „Gemeinheiten“. Zum Beispiel: • ein eckiges Iglu als Raspberry-Gehäuse? • ein eleganter Kabel-Haken • die Miniatur-Schweden-Holzhütte • Wenn die Bücher-Brücke explodiert Jede Woche lernen Sie mehr über die Werkzeuge von FreeCAD und wie Sie sie auch für eigene Aufgaben kreativ nutzen. Der Kurs beinhaltet sowohl Webinarsitzungen als auch Selbstlernphasen. Die im Kurs verwendete Software ist frei und kostenlos erhältlich. Weitere Informationen unter: www.linksal.at/freecad-weiter-fü

Kursnummer 20066
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Martin Haseneyer
OneNote - Tipps & Tricks So nutzen Sie OneNote richtig
Di. 18.06.2024 18:00
Fürth
So nutzen Sie OneNote richtig

Ihnen ist der Umgang mit OneNote vertraut, Sie möchten jedoch weitere interessante Features kennenlernen. Sorgen Sie für mehr Übersichtlichkeit bei Ihren Notizen. Integrieren Sie OneNote in Ihren (Büro- ) Alltag, z.B. mit Outlook. Mit dem effektiven Einsatz eigener Vorlagen und Kategorien managen und recherchieren Sie blitzschnell. Arbeiten Sie systemübergreifend mit PC, Tablet oder Handy. Seien Sie effizient und kreativ im Team.     Die Inhalte im Überblick:   o Überblick mit Abschnitten o Seitenvorlagen erstellen o mehrere Notizbücher öffnen o Inhaltsverzeichnis erstellen o Kategorien o Symbolleiste für den Schnellzugriff o Zusammenarbeit mit veröffentlichten Notizbüchern o Teamarbeit

Kursnummer 20042
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Gerhard Wallfahrer
CEWE Fotobuch Einführung
Mi. 19.06.2024 18:00
Fürth
Einführung

Sie haben schöne Aufnahmen von Ihrem Urlaub, einem Ausflug oder einer Familienfeier? Halten Sie dies in einem Fotobuch fest. Wir zeigen es Ihnen von Anfang an. Langsam und individuell erklären wir das Herunterladen der passenden kostenlosen Software, gerne auf Ihrem eigenen Laptop, das strukturierte Arbeiten bei der Gestaltung eines Fotobuches und das Einsetzen von Bildern, Texten und Clip Arts etc. In diesem Teil des Kurses wird mit Übungsbildern ein Fotobuch zusammengestellt, damit Ihnen die Anwendung Spaß macht. Vom Verwenden des passenden Hintergrundes bis zum einfachen Verfremden eines Bildes wird alles Schritt für Schritt erklärt. Musteralben zur Ansicht werden mitgebracht.

Kursnummer 20432
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Doris Peter
Crashkurs Nüsse Globale Vielfalt kennenlernen
Do. 20.06.2024 19:00
Fürth
Globale Vielfalt kennenlernen

In Kooperation mit: Weltladen Fürth

Ein erster Einblick in die Welt der Nüsse mit einem Aufruf, mehr gesunde Nüsse zu essen – für uns und das Klima. Wir schauen uns die Nussarten genauer an, und worauf beim Kauf geachtet werden sollte. Haben Sie schon gesehen, wie Cashews oder Macadamias wachsen und geerntet werden? Einen Exkurs über die Auswüchse der Nussproduktion und eine Verkostung von allerlei Nüssen erwartet Sie ebenfalls.

Kursnummer 47000
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Gebühr: kostenlos
zzgl.2,- € für Verkostung (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Yana Laber
info@keb-fuerth.de
PC-Aufbauwissen Internet und erste Schritte in Word, Excel und PowerPoint
Fr. 21.06.2024 13:30
Fürth
Internet und erste Schritte in Word, Excel und PowerPoint

Sie möchten nach dem PC-Grundlagenkurs noch etwas mehr über das Internet wissen und einen ersten Einblick in die Textverarbeitung, die Tabellenkalkulation und die Präsentation bekommen? Dann besuchen Sie diesen Aufbaukurs. Folgende Themen werden behandelt:   Internet: Arbeiten mit dem Browser, Schnelles finden von Internetseiten -  Favoriten/Lesezeichen, effizientes Suchen und Finden, Drucken von Webseiten, Kopieren von Texten und Bildern einer Webseite, Benutzen von Online-Übersetzungstools.   Word 2016: Texteingabe, Textgestaltung durch Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung.   Excel 2016: Erstellung und Gestaltung einer Tabelle, Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen.   PowerPoint 2016: Erstellen und Bearbeiten von Folien z.B. von Ihren Urlaubsbildern und Präsentation auf dem Bildschirm.   Inhalte: Internet: - Einrichten einer individuellen Startseite - Erstellen und Organisieren von Favoriten - Kopieren von Webadressen und Webseiteninhalten - Erweiterte Suchfunktionen von Google - Benutzen von Online-Übersetzungstools Word 2016: - Texteingabe, Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung Excel 2016: - Erstellen und Gestalten einer Tabelle - Verwenden von einfachen Formeln und Funktionen (Summe, Mittelwert) PowerPoint 2016: - Erstellen und Bearbeiten einer Präsentation - Anzeige der Präsentation auf dem Bildschirm

Kursnummer 20002
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Gebühr: 94,00
Dozent*in: Gerhard Wallfahrer
Modern Linedance Tanzen ohne Partner
Fr. 21.06.2024 17:00
Zirndorf
Tanzen ohne Partner

Countrymusic, Cowboyhut und Stiefel? Nein, nicht bei uns! Wir tanzen im bequemen Outfit einfache Choreografien zu jeder Art von Musik von ABBA bis Zappa (Pop, Rock, Charts, Country, Irish usw.) ist alles mit dabei. Die Tänze (Walzer, ChaCha, Polka, Rumba, ECS, WCS, 2Step uvm.) sind weltweit gleich und können auf jeder Linedanceparty mitgetanzt werden. Lieber gemeinsam, statt einsam ist unser Motto - die Gruppe ist unser Partner. Es gibt keine Altersgrenze. Wer sich gerne zu tollen Rhythmen bewegt ist herzlich willkommen.

Kursnummer 45212
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Udo Drescher
Vernissage zur Ausstellung: "Vogel-Perspektiven" von Paul Schneider
Fr. 21.06.2024 18:00
Fürth

Die Vogelfotografie ist eine ganz spezielle Sparte der Tierfotografie. Sie bringt viele Herausforderungen mit sich: die Suche nach geeigneten „Objekten“, das geduldige Ausharren in Tarnzelten, teilweise bei widrigen Temperaturen, mitunter lange Fußmärsche mit schwerer Ausrüstung durch unwegsames Gelände. Zudem sind die meisten Vögel eher klein, scheu und oft weit entfernt. Aber Aufwand und Geduld lohnen sich – das zeigen die ästhetisch eindrucksvollen Fotografien von Paul Schneider. Es handelt sich um einzigartige Momentaufnahmen, die im Ansatz die enorme Artenvielfalt widerspiegeln und die Betrachter*innen zugleich neugierig machen und staunen lassen. Paul Schneider ist passionierter Ornithologe, der seit vielen Jahren in seiner Freizeit zwei besondere Leidenschaften miteinander verbindet: die Vogelbeobachtung und das Fotografieren.

Kursnummer 59005
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Gebühr: Eintritt frei
Dozent*in: Paul Schneider
Besichtigung jederzeit zu den Öffnungszeiten der vhs Fürth
Online-Kurs: Layouts & Vektorgrafiken mit Inkscape Grafiken erstellen von winzig klein bis riesengroß
Sa. 22.06.2024 09:00
Online
Grafiken erstellen von winzig klein bis riesengroß

Inkscape ist ein Zeichenprogramm, mit dem uns Visitenkarten, Plakate, Einladungen und vieles mehr gelingen. Auch Logos, die wir in verschiedenen Größen brauchen, weil sie auf der Visitenkarte und auf dem Roll-Up gut aussehen sollen. In diesem Online-Kurs lernen wir Inkscape von Grund auf: von den ersten Strichen arbeiten wir uns vor zu komplexen Zusammenstellungen auf mehreren Ebenen, bringen Fotos und Grafiken zusammen, importieren und bereiten Dateien für den Export auf. Die im Kurs verwendete Software ist frei und kostenlos erhältlich.

Kursnummer 20440
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Martin Haseneyer
Silberclay - Art Clay, Knetsilber Einzigartigen Silberschmuck frei gestalten
Sa. 22.06.2024 09:30
Fürth
Einzigartigen Silberschmuck frei gestalten

Sie möchten gerne ein individuelles Schmuckstück aus reinem Silber gestalten? Mit Silberclay ist dies möglich. Denn diese Echtsilber-Knetmasse wird einfach wie Ton geformt und bei hohen Temperaturen in kurzer Zeit im Brennofen zu massivem Silber gesintert. Dank unterschiedlicher Konsistenzen, kann sie auch als "Draht" gespritzt oder mit dem Pinsel aufgetragen werden, z.B. um natürliche dreidimensionale Blätterabformungen herzustellen. Eine Vielzahl von Modeln, Stempeln und Konturen erleichtert Ihnen die Gestaltung. Ausgewählte Steine in vielen Farben können Verwendung finden. Es entsteht kein Verschnitt. Die Dozentin ist Art Clay Senior Instruktorin.

Kursnummer 53134
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Gebühr: 55,00
zzgl. Materialgeld je Schmuckstück ab ca. 36,- € nach Verbrauch, die Angaben sind unter Vorbehalt des aktuellen Marktpreises und Werkzeug-/Brennpauschale 5,- € (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Renate Brandel-Motzel
Kundalini-Yoga für das Nervensystem
Sa. 22.06.2024 10:00
Fürth

Ein überlastetes Nervensystem kann viele negative Folgen für unseren Körper haben. Dazu zählen Anspannung im Körper, innere Unruhe und Herzrasen bis hin zu Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Burn-Out. Daher ist es wichtig unser Nervensystem zu verstehen, um unsere innere Balance zu stärken und dadurch unsere geistige und körperliche Gesundheit zu unterstützen. In diesem Workshop erwarten dich eine kurze Einweisung in die Funktion des autonomen Nervensystems, einzelne Tools wie du mehr Entspannung in deinen Alltag bringst, wie du dein vegetatives Nervensystem regulieren kannst, welche Funktion der Vagusnerv hierbei hat und wie Stress und Trauma im Körper verarbeitet werden kann. Anschließend folgt eine 90-minütige Kundalini-Yoga-Einheit für das Nervensystem. Kundalini-Yoga wird auch als Achtsamkeitsyoga oder „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet. Diese Yoga-Art kann dich dabei unterstützen Stress abzubauen, den Geist auszugleichen und die Lebensenergie zu fördern. Der Workshop eignet sich auch für Yoga-Neulinge.

Kursnummer 42098
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Gebühr: 14,85
Dozent*in: Adriane Janoschka
Figuren zeichnen lernen Menschen zeichnen für Anfänger*innen
Sa. 22.06.2024 10:00
Fürth
Menschen zeichnen für Anfänger*innen

Sie lernen, wie Sie die "Königsdisziplin Mensch" zeichnerisch meistern. Anhand von einfachen Tipps und Tricks üben Sie, Figuren frei aus dem Kopf und ohne Hilfe von Vorlagen zu zeichnen. Mit verschiedenen Methoden zeige ich Ihnen, den Aufbau der menschlichen Figur, Kopf und Gesicht, Hände und Füße, sowie Augen, Nase und Mund richtig zu zeichnen. Dabei nehmen wir uns genug Zeit zum Üben und Ausprobieren.

Kursnummer 53013
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Gebühr: 64,20
Zeichenbuch „Die Instruktion des Zeichnens - Figuren zeichnen 1“, 12,- € - optional (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Caroline Gerngroß
Shinrin Yoku - Waldbaden Entspannen, Energie tanken und durchatmen
Sa. 22.06.2024 10:30
Bahnhof Weiherhof, 90513 Zirndorf
Entspannen, Energie tanken und durchatmen

Es ist bewiesen, dass die bioaktiven Stoffe der Waldluft, die Terpene, positiv auf Körper und Geist wirken können. Für eine tiefgehende Erholung und Entspannung praktizieren wir Atem- und Achtsamkeitsübungen. Sanfte, leichte Bewegungen sowie das bewusste Aktivieren und Fokussieren der Sinne schenken uns Ruhe und Kraft.  Wir schlendern gemeinsam durch den besonders bezaubernden kleinen Wald und erleben uns und ihn mit neuen Impulsen. Dabei lernen wir zu uns zu kommen und tanken neue Energie!

Kursnummer 42311
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Gebühr: 16,90
Dozent*in: Alexandra Thiele
Fürth im Übermorgen: Nachhaltiger Leben mit Wildkräutern Unverpackt, ressourcenschonend und nährstoffreich
Sa. 22.06.2024 15:00
Fürther Zukunftssalon, Marktplatz 4, 90762 Fürth
Unverpackt, ressourcenschonend und nährstoffreich

Gemeinsam mit Kräuterpädagogin Ida werden Unkräuter wieder zu wertvollen Schätzen der Natur. Auf einem Kräuterspaziergang im Fürther Stadtpark lernt ihr das wilde Grün als Alleskönner kennen. Ihr erfahrt alles rund um die Geschichte der Pflanzen, mögliche Alltagstipps und kulinarische Verwendungen.

Kursnummer 47005
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ida Richter
Entspannendes Zittern mit TRE® und Neurogenem Zittern TRE® Entspannung nach Dr. David Berceli
Mo. 24.06.2024 18:00
Fürth
TRE® Entspannung nach Dr. David Berceli

Der Körper verfügt über natürliche Möglichkeiten zur Entspannung. Was Sie aus dem Alltag in Stresssituationen kennen, z.B. Wackeln mit den Beinen oder Zittern der Hände, nutzt TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) als Entspannungsübung. Mit einfachen Übungen im Stehen werden die Muskeln ermüdet. Dadurch stellt sich ein kontrollierbares Zittern ein. Das kann zu tiefer Entspannung führen. Im Liegen können Sie mit dem Zittern variieren und experimentieren. Ihr Körper steht im Mittelpunkt und Sie lernen, ihn besser wahrzunehmen, entspannen dabei und schöpfen neue Kraft. Dieser Kurs ist geeignet um TRE® kennenzulernen oder bekannte Übungen zu vertiefen.

Kursnummer 41174
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Gebühr: 27,90
Dozent*in: Petra Vetter
Online-Kurs: Schlagfertigkeit Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden
Mo. 24.06.2024 18:30
Online
Von der Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden

Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Haben Sie erst später die besten Ideen? Dann ist dieses Online-Seminar für Sie gemacht. Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen, spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden den aktiven Wortschatz spürbar erweitern, damit Sie auch in Belastungssituationen flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Dieses Impulsseminar gibt viele Anregungen für das Training zuhause, macht Sie wortgewandt, sicher und selbstbewusst. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen. Seminarinhalte: • spontan mit Sprache umgehen • sicher und überzeugend argumentieren • eigene Betroffenheit überwinden • Einwände schlagfertig behandeln • Wortschatz erweitern

Kursnummer 22018
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Matthias Dahms
CEWE Fotobuch für Fortgeschrittene Gestalten eines eigenen CEWE Fotobuches
Mi. 26.06.2024 18:00
Fürth
Gestalten eines eigenen CEWE Fotobuches

In diesem Kurs werden Ihnen die vielen Gestaltungsmöglichkeiten anhand Ihres eigenen Fotobuches erklärt. Individuell zeigen wir das Verwenden von Seitenlayouts, Stilen, Masken und Schriften. Weiterhin geben wir Tipps und Tricks ein Bild zu verbessern oder zu verändern. Schräge Häuser gerade stellen, Schatten aufhellen oder rote Augen retuschieren sind ein paar Beispiele dafür. Außerdem lernen Sie das Freistellen, Weichzeichnen und Bemalen eines Bildes. Auch Funktionen wie z.B. das Einfügen eines Videofilmes geben wir gerne weiter. Sie werden am Ende stolz sein, einen kleinen Schatz ausgearbeitet zu haben.

Kursnummer 20434
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Doris Peter
Eintauchen in die Welt der Sketchnotes Notizen, Flipcharts und Präsentationen mit Pfiff
Mi. 26.06.2024 18:30
Fürth
Notizen, Flipcharts und Präsentationen mit Pfiff

Tauche ein in die Welt der Sketchnotes. Lerne deine Ideen und Gedanken kreativ aufs Papier zu bringen. An fünf Kursabenden lernst du, wie du mit ein paar einfachen Strichen Bildvokabeln und Figuren erstellst und diese mit Containern, Pfeilen und Farbe eindrucksvoll strukturierst. So werden deine Präsentationen, Notizen oder Flipcharts in kurzer Zeit zum echten Hingucker. Mit ein paar Tricks erweckst du deine Figuren dann zum Leben und setzt die Gegenstände in Bewegung. Die trockene Theorie ist kreativ in vielen Übungen versteckt, kombiniert werden diese mit vielen Anwendungsbeispielen und Tipps und Tricks aus der Praxis. Versprochen - Zeichnerisches Talent ist nicht nötig! Die Kursthemen im Überblick: Grundlagen Wir lernen das grundlegende Handwerkzeug und erste Bildvokabeln und wie daraus eine visuell ansprechende Sketchnote wird. Struktur Wie ordne ich alles übersichtlich und strukturiert auf dem Blatt an? Wie fange ich an? Wir lernen den Aufbau und die Nutzung von Farbe und Containern. Visuelles Denken Wie komme ich von einem Wort oder Text zum passenden Bild? Genau Hinschauen und das Wesentliche erfassen - Das ist das Geheimnis. Emotionen und Bewegungen Zum Schluss hauchen wir den Figuren und Bildern Leben ein! Mit ein paar wenigen Strichen lachen, weinen, laufen oder springen die Bilder auf dem Papier.

Kursnummer 21222
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Gebühr: 124,00
zzgl. 12,00 € für Workbook & ggf. Stifte (im Kurs zu zahlen)
Dozent*in: Sabine Müller-Martin
Passwörter, Kryptologie, IT-Sicherheit
Do. 27.06.2024 18:00
Fürth

Wir nutzen täglich IT-Systeme und sehen uns regelmäßig mit IT-Sicherheitsproblemen konfrontiert. Den Wenigsten ist dabei bewusst, was sich hinter den Kulissen abspielt und welche Auswirkungen dies auf den Umgang mit ihnen hat. Dieser Vortrag gewährt einen kleinen Einblick in die Funktionsweise dieser Systeme und gibt Hinweise, worauf man bei ihrer Nutzung achten sollte. In diesem Vortrag werden Sie Folgendes erfahren: - Wie man sichere Passwörter erstellt, sie sich merkt und verwaltet. - Wie man Passwortrichtlinien auf einem Windows-PC durchsetzt. - Welche Unterschiede zwischen den Begriffen "Authentifizierung", "Authentisierung" und "Autorisierung" bestehen. - Welche Verschlüsselungstechnologien existieren und wie sie grundlegend funktionieren. - Welche Bedeutung digitale Zertifikate haben und wie sie angewendet werden. - Wie man Sicherheitsprobleme vermeidet und sich vor Angriffen schützen kann.

Kursnummer 20004
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Gebühr: 9,50
Dozent*in: Werner Rudolf
Prüfung Einbürgerungstest - 33 Fragen
Fr. 28.06.2024 09:00
Fürth

Bitte beachten Sie, dass für Prüfungen keine Internet-Anmeldungen möglich sind. Bitte melden Sie sich direkt in der vhs an. Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 31.05.24.

Kursnummer 63004A
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Andreina Casu
Yoga für Herren am Fürther Yoga- und Entspannungspfad Flexibler werden mit Yoga
Fr. 28.06.2024 17:00
Yoga-Pfad an der Kleinen Mainau, Dammstr. 30, 90765 Fürth
Flexibler werden mit Yoga

Yoga ist ein Allround-Talent und kann Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft und Ihre Koordination verbessern. Lernen Sie die 9 Stationen des Fürther Yoga-Pfades mit den unterschiedlichen Asanas kennen und kommen Sie mit Yoga in Bewegung!

Kursnummer 42096
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Martina Spangler
Vom "Knipser" zum Fotografen - Teil 3 Fotografie erleben
Fr. 28.06.2024 18:00
Fürth
Fotografie erleben

Das Seminar baut auf Teil 1 und 2 der Kursreihe auf und zeigt die praktische Anwendung der vermittelten Inhalte.

Knipsen kann jeder - gute Fotos machen nicht. Das ändern wir jetzt! Wir schauen uns die Lichtwirkung und den Weißabgleich an und wie man ihn kreativ einsetzen kann. Weiterhin behandeln wir Langzeitbelichtungen, das Histogramm sowie einen dynamischen Bildaufbau und finden heraus, was das RAW-Format ist und wie man es sinnvoll nutzt. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf ungewöhnliche Belichtungsumstände und sehen uns Regeln der Bildgestaltung sowie deren Anwendung an. Im Praxisteil beschäftigen wir uns bereits mit den Grundlagen zur Umsetzung ambitionierter Fotos und der Lösung schwieriger Aufnahmesituationen.

Kursnummer 57003
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Gebühr: 57,00
inkl. Script zum Download 3,- €
Dozent*in: Marcus Schram
Smartphone für (Spät-)Einsteiger*innen - Aufbaukurs mit Android-Betriebssystem
Sa. 29.06.2024 09:00
Fürth
mit Android-Betriebssystem

Sie können Ihr Smartphone schon bedienen, würden aber gerne mehr über seine Möglichkeiten erfahren? In diesem Aufbaukurs erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten Ihres mobilen Helfers: E-Mails, Nützliche Apps für den Alltag (Google Maps, VGN, Youtube, Deutsche Bahn, soziale Netzwerke, etc.) sowie Gefahren und Sicherheit im Internet. Dieser Kurs setzt die sichere Bedienung Ihres Smartphones voraus, wie im Kurs 241-20500/02 vermittelt. Dessen Besuch ist jedoch keine Voraussetzung für eine Teilnahme.

Kursnummer 20504
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Miriam Mersch
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