Rückenübungen to go
Praxisübungen für Zuhause und unterwegs
Du sitzt viel in deinem Beruf oder hast generell zu wenig Bewegung in deinem Leben und der Rücken macht sich durch Verspannung bemerkbar.
Training im Fitnessstudio ist nicht dein Ding und du wünschst dir eine paar Bewegungsübungen, welche dich wieder geschmeidig und schmerzarm durchs Leben gehen lassen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Du erlernst einfache Übungen zur Mobilisierung deiner Rücken, Bauch und Beinmuskulatur sowie gezielte Übungen zur Stärkung der gleichen Muskulatur.
Alle erlernten Übungen kannst du zuhause, im Hotelzimmer und manche sogar am Schreibtisch durchführen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Training im Fitnessstudio ist nicht dein Ding und du wünschst dir eine paar Bewegungsübungen, welche dich wieder geschmeidig und schmerzarm durchs Leben gehen lassen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Du erlernst einfache Übungen zur Mobilisierung deiner Rücken, Bauch und Beinmuskulatur sowie gezielte Übungen zur Stärkung der gleichen Muskulatur.
Alle erlernten Übungen kannst du zuhause, im Hotelzimmer und manche sogar am Schreibtisch durchführen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Getränk
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 29.2
1 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 29.2 -
- 2
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 29.2
2 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 29.2 -
- 3
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 29.2
3 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr 29.2
Rückenübungen to go
Praxisübungen für Zuhause und unterwegs
Du sitzt viel in deinem Beruf oder hast generell zu wenig Bewegung in deinem Leben und der Rücken macht sich durch Verspannung bemerkbar.
Training im Fitnessstudio ist nicht dein Ding und du wünschst dir eine paar Bewegungsübungen, welche dich wieder geschmeidig und schmerzarm durchs Leben gehen lassen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Du erlernst einfache Übungen zur Mobilisierung deiner Rücken, Bauch und Beinmuskulatur sowie gezielte Übungen zur Stärkung der gleichen Muskulatur.
Alle erlernten Übungen kannst du zuhause, im Hotelzimmer und manche sogar am Schreibtisch durchführen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Training im Fitnessstudio ist nicht dein Ding und du wünschst dir eine paar Bewegungsübungen, welche dich wieder geschmeidig und schmerzarm durchs Leben gehen lassen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Du erlernst einfache Übungen zur Mobilisierung deiner Rücken, Bauch und Beinmuskulatur sowie gezielte Übungen zur Stärkung der gleichen Muskulatur.
Alle erlernten Übungen kannst du zuhause, im Hotelzimmer und manche sogar am Schreibtisch durchführen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Getränk
-
Gebühr14,10 €
- Kursnummer: 43211
-
StartDo. 17.07.2025
16:30 UhrEndeDo. 31.07.2025
17:30 Uhr
Dozent*in:
Annette Nagel
Rückenkursleiterin BTV
