Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger*innen
Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den Kursterminen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert. Für komplette Einsteiger*innen geeignet, es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Du möchtest dich für einen speziellen Lauf wie die Firmenläufe in Nürnberg bzw. Fürth vorbereiten? Kein Problem! Sag am besten in der ersten Kursstunde Bescheid, worauf du dich vorbereiten möchtest.
Trainingsinhalte sind Laufen, Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen etc. Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Du möchtest dich für einen speziellen Lauf wie die Firmenläufe in Nürnberg bzw. Fürth vorbereiten? Kein Problem! Sag am besten in der ersten Kursstunde Bescheid, worauf du dich vorbereiten möchtest.
Trainingsinhalte sind Laufen, Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen etc. Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte bereits umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach.
Bitte mitbringen:
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach -
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach - 5 vergangene Termine
Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger*innen
Laufschuhe gekauft oder vor langer Zeit mal gelaufen - wie war das doch gleich nochmal? In den Kursterminen kommen wir gemeinsam dem Laufen (wieder) näher. Es gibt eine anfängerfreundliche Hinführung zu einer guten Lauftechnik, Tipps für ein erfolgreiches und freudvolles Trainieren und die Grundlagenausdauer wird gemeinsam verbessert. Für komplette Einsteiger*innen geeignet, es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Du möchtest dich für einen speziellen Lauf wie die Firmenläufe in Nürnberg bzw. Fürth vorbereiten? Kein Problem! Sag am besten in der ersten Kursstunde Bescheid, worauf du dich vorbereiten möchtest.
Trainingsinhalte sind Laufen, Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen etc. Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Du möchtest dich für einen speziellen Lauf wie die Firmenläufe in Nürnberg bzw. Fürth vorbereiten? Kein Problem! Sag am besten in der ersten Kursstunde Bescheid, worauf du dich vorbereiten möchtest.
Trainingsinhalte sind Laufen, Lauftechnik, Kräftigung der Laufbegleitmuskulatur, Tipps zum Laufen etc. Im Anschluss daran kann unmittelbar ein weiterführender Kurs gebucht werden. Je nach individuellem Leistungsstand im Einsteigertraining oder alternativ im Fortgeschrittenentraining.
Hinweise: Bitte bereits umgezogen kommen. Treffpunkt bei den Garagen unterhalb der Tribüne. In Kooperation mit der vhs Oberasbach.
Bitte mitbringen:
Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Wasser
-
Gebühr22,50 €
- Kursnummer: 44350
-
StartMi. 12.03.2025
18:30 UhrEndeMi. 09.04.2025
19:30 Uhr
5
Termine
Dozent*in:
Jonas Baumgartner
C-Trainer Leichtathletik
Leichtathletik-Bahn, Hans-Reif-Sportzentrum Oberasbach
