Ob gefälschte E-Mails, dubiose Online-Shops oder betrügerische Nachrichten auf dem Smartphone – Internetbetrug begegnet uns heute fast überall. Der Vortrag zeigt typische Betrugsmaschen, erklärt Warnsignale und gibt praktische Tipps, wie man sich vor Phishing, Fake-Mails und digitaler Abzocke schützen kann. Praxisnahe Beispiele helfen dabei, Risiken im digitalen Alltag besser zu erkennen.
Ein praktischer Workshop, in dem Sie lernen, sich beim Hotel-Check-in sicher auf Englisch zu verständigen. Freuen Sie sich auf nützliche Redewendungen, realistische Dialoge, typische Reisesituationen, Audios, Videos und hilfreiche Tipps für einen stressfreien und angenehmen Aufenthalt.
In diesem Kurs gibt es feste Entspannungsrituale wie eine einleitende Atemübung, einen kurzen und leichten Bewegungsteil sowie den Hauptteil mit geführten Meditationen und Fantasiereisen mit Elementen u.a. aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Kombination der verschiedenen Methoden kann ein neues Körperbewusstsein schaffen und eine bessere Entspannungsfähigkeit fördern. Die Übungen können auch zuhause selbstständig durchgeführt und in den Alltag integriert werden.
Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe. Es reagiert auf Belastung und Reize. Wenn Faszien verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Faszien können einen entscheidenden Einfluss auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden sowie unsere Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit haben. Faszien-Yoga kann Verspannungen lösen und für innere Ruhe sorgen. Es kann außerdem für eine gute Haltung sowie ein straffes Bindegewebe sorgen. Die Faszien-Yoga Praxis ermöglicht es, die inneren Sinne zu öffnen, Stille, Zentrierung und Verbundenheit in allen Ebenen des Seins zu erfahren.
Nach einer kurzen theoretischen Einführungen in die Grundlagen des Qigong und – soweit für das Verständnis und Üben notwendig – in die Grundlagen der TCM (traditionelle chinesische Medizin), wollen wir im gemeinsamen Üben ausgewählter, einfacher Übungen die praktische Wirkung des Qigong erfahren. Vorgestellt und gemeinsam geübt werden neben „kleinen", in sich abgeschlossene Übungen auch Ausschnitte aus komplexen Übungsfolgen, um einen Einblick in die Vielfalt der Qigong-Übungen zu geben.
Das Studium Generale bietet den Teilnehmer*innen ein breites Spektrum an Inhalten aus unterschiedlichen Wissenschaftsgebieten: Aktuelle Bezüge zum Weltgeschehen, historische und naturwissenschaftliche Themen, Kunst, Musik, Philosophie, Literatur oder Medizin werden in Vortrag und Gespräch mit wechselnden Referent*innen sowie mit der Moderatorin bzw. dem Moderator diskutiert. Die Einführungsveranstaltung zu Semesterbeginn gibt einen Überblick über die Themen des Semesters.
Unser Schnupper-Workshop „KI verstehen und ausprobieren“ vermittelt Einsteiger*innen ein grundlegendes Verständnis von künstlicher Intelligenz. Die Teilnehmenden sammeln praktische Erfahrungen mit modernen KI-Werkzeugen und lernen Einsatzmöglichkeiten für Alltag und Beruf kennen. Unter dem Motto „Zaubern mit KI“ werden verschiedene Anwendungen ausprobiert und gemeinsam entdeckt, wie die scheinbare „Magie“ moderner KI funktioniert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Slow Yoga bewegen wir uns in sanften, fließenden Sequenzen, die dich einladen, ganz bei dir anzukommen. Kräftigende Elemente wechseln sich mit regenerativen Phasen ab. Die Bewegungen verbinden sich mit deinem Atem und schaffen Raum für Präsenz, Körperbewusstsein und Atemwahrnehmung. Wir laden dich ein, deinen Körper achtsam zu bewegen und eine feine Verbindung zwischen Bewegung und Atem entstehen zu lassen – ganz so, wie es sich für dich gerade stimmig anfühlt.
Möchtest du deinen Körper stärken, flexibler werden und dich rundum wohlfühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Gemeinsam mit motivierender Musik trainieren wir alle Muskelgruppen, dehnen unsere Muskeln und arbeiten gezielt an Problemzonen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet - egal, ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger. Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, das Rücken, Schultern, Beine, Arme und Bauch kräftigt. Den Abschluss bildet eine kurze, entspannende Einheit, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Lass dich von der positiven Atmosphäre anstecken und starte mit uns in ein gesünderes, stärkeres Ich!
„To sing along" bedeutet mitsingen. Hier bist du eingeladen, Musik ohne Noten zu lernen. Einfach mitsummen und nachsingen, was du hörst. Töne und Melodien durch Wiederholung verinnerlichen. Wir singen einfache Lieder aus aller Welt: Vierzeiler, Kanons, Circle Songs. Einstimmig oder mehrstimmig. Dazu bewegen wir uns mit dem Körper im Rhythmus der Musik, schnipsen, klatschen oder tanzen den Beat. Die Singalongs machen Freude, tun der Seele gut und verbinden uns miteinander. Ohrwurmgarantie!
Entdecken Sie, wie modernste Technik und italienische Lebensfreude zusammenpassen! In diesem Schnupper-Workshop erfahren Sie, wie künstliche Intelligenz Ihnen hilft, schneller und mit mehr Spaß Italienisch zu sprechen. Durch maßgeschneiderte Übungen, die genau auf Ihren Alltag zugeschnitten sind, festigen wir das Gelernte und fördern den direkten Dialog. Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie effizient und unterhaltsam moderner Sprachunterricht sein kann!
Das Smartphone kann weit mehr als nur telefonieren oder Nachrichten verschicken. In diesem Kurzvortrag lernen Sie praktische Funktionen kennen, die den Alltag erleichtern – von Navigation und Spracheingabe über Taschenlampe und QR-Codes bis hin zu hilfreichen Notfallfunktionen. Verständlich erklärt, mit vielen Beispielen und Tipps zum direkten Ausprobieren.
Come to this A2-B1 workshop to give your memories a boost. In a fun and relaxed atmosphere try various learning methods to learn vocabulary and grammar. Remember the brain is a muscle and has to be trained.
In dieser Schnupperstunde lernen Sie Qigong-Übungen kennen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, verbunden mit der Massage von Akupunkturpunkten, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung des weiblichen Körpers dienen. Wir üben auf sanfte, natürliche, entspannte und schöne Weise.
Entdecke mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durch unser Faszien- und Mobility-Training! In diesem Kurs lernst du, wie du durch gezielte Übungen deine Faszien (das Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt) stärken, bereits verfilztes Gewebe lösen und so Schmerzen lindern kannst. Der Fokus liegt auf der Verbesserung deiner Flexibilität, Stabilität und allgemeinen Beweglichkeit.
Hatha-Yoga verbindet auf harmonische Weise sanfte Körperübungen mit bewusster Atemführung. Durch präzise angeleitete Übungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Klangmeditation ab. Die harmonischen Schwingungen von Klangschalen können zu einer besonders tiefen Entspannung führen. Auch für Anfänger*innen geeignet.
Erleben Sie, wie aus spontanen Ideen und einfachen Impulsen kleine Szenen entstehen. Dieser Mini-Workshop vermittelt erste Einblicke in die Welt des Improtheaters und macht Lust auf gemeinsames Spielen, Lachen und kreatives Ausprobieren – ganz ohne Vorkenntnisse.
Fotografie ist manchmal süß, manchmal zartbitter, aber immer ein besonderer Genuss – wie ein Stück guter Schokolade. In seinem Vortrag zeigt der Dozent und Fotokünstler Marcus Schram, wie sich mit fotografischen Kniffen und einem geschulten Blick besondere Momente, spannende Details und die oft verborgene Schönheit des Alltags festhalten lassen. Ganz ohne KI oder Photoshop entstehen Bilder, die Geschichten erzählen und die Welt aus neuen Perspektiven zeigen. Ein inspirierender Vortrag für alle, die ihre Freude am Sehen und Fotografieren vertiefen möchten.
Cet atelier propose un petit voyage au pays merveilleux des expressions idiomatiques – ces perles de poésie et d'humour nées de la culture populaire et dont l'histoire et le sens réservent bien des surprises... N'ayons donc pas „froid aux yeux": osons „donner notre langue au chat"!
Do you love reading? Would you like to participate in a thoughtful, albeit short, book discussion in English? If so, we would like to invite you to join us. The book discussed will be: „My Friends” by Fredrik Backman. We´ll look at key themes such as trauma, healing, friendship and loyalty. Please read the book (in any language you would like) beforehand. It's not a very long read, and it's a highly recommended, delightful one. All are welcome.
Countrymusic, Cowboyhut und Stiefel? Nein, nicht bei uns! Wir tanzen im bequemen Outfit einfache Choreografien zu jeder Art von Musik. Von ABBA bis Zappa (Pop, Rock, Charts, Country, Irish usw.) ist alles mit dabei. Die Tänze (Walzer, ChaCha, Polka, Rumba, ECS, WCS, 2Step uvm.) sind weltweit gleich und können auf jeder Linedanceparty mitgetanzt werden. "Lieber gemeinsam statt einsam" ist unser Motto - die Gruppe ist unser Partner. Es gibt keine Altersgrenze. Wer sich gerne zu tollen Rhythmen bewegt, ist herzlich willkommen.
Zumba®-Fitness – das Workout, das heiße Rhythmen, Fitness und Tanz kombiniert. Zumba® ist Spaß, Zumba® ist Party. Bauen Sie Stress ab, verbessern Sie Ihre Kondition und verlieren Sie überflüssige Pfunde, indem Sie einfach lostanzen. Salsa, Merengue, Calypso, Tango... der mitreißende Musikmix lässt Sie vergessen, dass Sie Sport treiben! Die Schritte und Bewegungen sind leicht und für jeden geeignet.
Yoga auf dem Stuhl kann Körper, Seele und Geist auf sanfte Weise Gutes tun – ganz ohne Matte. Mit einfachen Übungen und bewusstem Atmen im Sitzen wird die Beweglichkeit gefördert, der Rücken gestärkt und Verspannungen gelöst. Diese Praxis eignet sich für alle, ob jung oder alt, mit körperlichen Einschränkungen oder für jene, die Übungen lernen möchten, die sie überall und jederzeit durchführen können. Schon wenige Minuten können helfen, Spannungen zu lösen und ins Gleichgewicht zu kommen. Ideal für Anfänger*innen und Geübte, die sich einfach wohler fühlen möchten.
Im Mittelpunkt steht eine achtsame Yogapraxis, die auf den Prinzipien des Ha-Tha-Yoga basiert. Mit präziser Ausrichtung, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung bringen wir Körper, Geist und Herz in Einklang. Die Asanas fördern Beweglichkeit, Kraft und Stabilität, während der Geist zur Ruhe kommt und Klarheit findet. Sanfte Impulse zur Selbstwahrnehmung, behutsames Aufwärmen, aufbauende Asana-Sequenzen und tiefe Entspannung sorgen für eine nährende, individuelle Praxis.
Tanzen hält fit – und zwar Körper, Geist und Seele. Koordination trainiert das Gehirn und die Gelenke bleiben geschmeidig. Regelmäßige Bewegung fördert Ausdauer und Kraft. Gleichzeitig beugen wir Osteoporose vor und stärken unser Herz-Kreislauf-System. Tanz, Gymnastik und Entspannungsübungen bilden eine harmonische Einheit.
In diesem 45-minütigen Schnupperangebot lernen Sie erste Grundlagen der Aquarellmalerei kennen. Mit einfachen Techniken entstehen lockere Blumenmotive in leuchtenden Farben. Ideal für alle, die Aquarell ausprobieren und kreativ entspannen möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Digitale Dienste erleichtern unseren Alltag – gleichzeitig geben wir dabei oft unbemerkt Daten und Kontrolle ab. Der Vortrag zeigt verständlich und praxisnah, warum digitale Souveränität heute wichtig ist und wie jede*r die Kontrolle über das eigene digitale Leben zurückgewinnen kann. Außerdem gibt es praktische Tipps und alltagstaugliche „Rezepte“ für mehr Selbstbestimmung im digitalen Alltag.
Der Seniorentheaterclub Fürth beschäftigt sich zur Zeit mit den Prinzipien und Spielformen des Improvisationstheaters. Heute öffnet er die die Bühne und präsentiert Ausschnitte aus dieser aktuellen Arbeit. In der Aufführung entstehen auf Zuruf des Publikums spontan lebendige Figuren, bunte Szenen, Bilder und Geschichten. Einmalig und unwiederholbar. So entsteht ein unterhaltsamer Einblick in das, was momentan im Kurs stattfindet. Wir wünschen viel Spaß! Die Kursleiterin, Cordelia Schuster, ist Theaterpädagogin (BuT), Schauspielerin (Theaterakademie Ulm) sowie Spielerin beim Improvisationstheater 6aufKraut.
Deutsch für den Beruf - B2 Berufsbezogene Deutschsprachförderung nach § 45a AufenthG I 500 UE (mit Brückenelement) Wer kann teilnehmen? Sie haben einen Migrationshintergrund und sind - ausbildungssuchend, - arbeitssuchend oder - arbeitslos gemeldet. Oder Sie befinden sich bereits in einem Beschäftigungsverhältnis, aber verfügen noch nicht über ausreichende Sprachkenntnisse. Welche Voraussetzungen müssen Sie zusätzlich erfüllen? - abgeschlossener Integrationskurs oder - nachgewiesene Deutschkenntnisse auf Sprachniveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER) Ihre kostenlose Teilnahme am Berufssprachkurs ist mit einer Berechtigung grundsätzlich möglich. Die Anmeldung erfolgt persönlich in der vhs Fürth. Weitere Informationen erhalten Sie durch eine telefonische oder persönliche Sprachkursberatung.
Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 21.08.2026. Nach diesem Stichtag sind weder An- noch Abmeldungen möglich! Die Prüfungsgebühr wird spätestens bei Anmeldeschluss fällig. Diese Prüfung startet mit dem schriftlichen Teil am Vormittag und endet mit der mündlichen Prüfung am Nachmittag. Auf der Internetseite der telc gGmbH können Sie sich über den Ablauf dieser Prüfung informieren. Dort finden Sie auch Übungsmaterial zur Vorbereitung. https://www.telc.net/sprachpruefungen/deutsch/zertifikat-deutsch-telc-deutsch-b1/ Eine weitere Übungsmöglichkeit bietet unser Online- Prüfungsvorbereitungskurs 261-37012. Es gelten die Prüfungsordnung und die AGB der telc gGmbH: www.telc.net/agb
Sie lernen einfache Alltagsgespräche zu verstehen und zu führen, häufig gebrauchte Ausdrücke in Alltagssituationen zu verwenden und kurze Notizen und Mitteilungen abzufassen.
Die Lehrgangsleitung informiert über Voraussetzungen und Ablauf des vhs-Abendlehrgangs zum Nachholen des qualifizierenden Mittelschulabschlusses. Die Teilnahme am Infoabend ist kostenlos und unverbindlich. Bitte melden Sie sich zum Infoabend an! Informationen erhalten Sie auch unter Tobias.Goetz@vhs-fuerth.de oder telefonisch unter 0911 / 974-1704.
Lernen Sie wichtige Trends des Geldmanagements kennen: Mobile Payment, digitale Wallets, Online-Banking und Trading-Apps verändern schon heute, wie wir bezahlen, sparen und investieren. Der Vortrag zeigt verständlich und praxisnah, wie digitale Finanzdienstleistungen funktionieren, welche Chancen sie bieten und worauf Verbraucherinnen und Verbraucher bei Sicherheit, Datenschutz und der Auswahl passender Angebote achten sollten. Ein kompakter Blick auf aktuelle und absehbare Entwicklungen in der Finanzwelt. Arthur Wilm Dipl.-Kaufmann und Dozent im Netzwerk Verbraucherbildung Bayern Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert.
Dieser Online-Kurs bietet ein einmaliges, ganzheitliches Spracherlebnis. Sie werden sofort in den französischen Sprachfluss eintauchen und die Schönheit und die Leichtigkeit der französischen Sprache direkt erleben. Sie werden sehr viel sprechen, hören, zuhören, nachsprechen, lesen. Das ansprechende Kursmaterial, das speziell für die Besonderheiten der französischen Sprache entwickelt wurde, unterstützt Sie dabei. Nach einer Einführung auf Deutsch findet der Kurs auf Französisch statt. Diesen Kurs leitet die Erfinderin und Herausgeberin von FLUSION. www.flusion.de
Für Teilnehmende ohne / mit sehr geringen Kenntnissen.
Ideal für alle Lernenden, die ihre Englischkenntnisse in einem kompakten Online-Kurs auffrischen möchten: Wenn Sie früher einmal etwas Englisch gelernt, es aber länger nicht angewendet haben, ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In diesem Kurs wiederholen und vertiefen Sie Wortschatz und Grammatik, um anschließend auf Stufe A2 weiterlernen zu können.
Französisch anders lernen mit der Sprachlernmethode FLUSION! Französisch von der ersten Minute an sprechen lernen! Dieser Kurs bietet ein einmaliges, ganzheitliches Spracherlebnis. Sie werden sofort in den französischen Sprachfluss eintauchen und die Schönheit und die Leichtigkeit der französischen Sprache direkt erleben. Sie werden sehr viel sprechen, hören, zuhören, nachsprechen, lesen. Sie werden sich mit der Aussprache vertraut machen. Das ansprechende Kursmaterial, das speziell für die Besonderheiten der französischen Sprache entwickelt wurde, unterstützt Sie dabei. Nach einer Einführung auf Deutsch findet der Kurs auf Französisch statt. Dieser Kurs findet online statt und wird von der Erfinderin und Herausgeberin von FLUSION geleitet.
Für diese Prüfung ist eine persönliche Anmeldung in der vhs Fürth erforderlich. Verbindlicher Anmeldeschluss ist der 28.08.2026.
Sie haben gute Vorkenntnisse in Französisch und möchten diese festigen und erweitern. Wir arbeiten mit verschiedenen Lehrmaterialien und die Themen sind vielfältig und interessant. Sie lernen praktische Redewendungen für den Alltag oder für einen Aufenthalt in Frankreich.