Präventive Gesundheitsgymnastik
Bewegung ist wichtig!
Am Anfang steht ein leichtes Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer. Danach fördern wir durch gezielte Übungen die Beweglichkeit und kräftigen Bauch-, Rücken-, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Wir erlangen dadurch bessere Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beugen Haltungsschäden vor. Ideal auch für Gymnastik-Einsteiger*innen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 4
- Montag, 27. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
4 Montag • 27. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
5 Montag • 10. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
6 Montag • 17. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
7 Montag • 24. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 9
- Montag, 08. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
9 Montag • 08. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 10
- Montag, 15. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
10 Montag • 15. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 11
- Montag, 12. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
11 Montag • 12. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 12
- Montag, 19. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
12 Montag • 19. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 13
- Montag, 26. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
13 Montag • 26. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 14
- Montag, 02. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
14 Montag • 02. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10 -
- 15
- Montag, 09. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
15 Montag • 09. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle Unterfarrnbach, Ligusterweg 10
Präventive Gesundheitsgymnastik
Bewegung ist wichtig!
Am Anfang steht ein leichtes Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer. Danach fördern wir durch gezielte Übungen die Beweglichkeit und kräftigen Bauch-, Rücken-, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Wir erlangen dadurch bessere Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beugen Haltungsschäden vor. Ideal auch für Gymnastik-Einsteiger*innen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 43212
-
StartMo. 06.10.2025
16:45 UhrEndeMo. 09.02.2026
17:45 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:Sylvia GulzFitness-, Pilates- und Wirbelsäulentrainerin
- Kursort: Turnhallen
