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Buddhistische Meditation
Aufgrund verschiedener wissenschaftlicher Studien wird Meditation häufig als alternative Therapie für eine Vielzahl an Erkrankungen wie Stress, Angst- oder Schlafstörungen empfohlen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
1 Dienstag 23. September 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
2 Dienstag 30. September 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
3 Dienstag 07. Oktober 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
4 Dienstag 21. Oktober 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
5 Dienstag 28. Oktober 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
6 Dienstag 11. November 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
7 Dienstag 18. November 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
8 Dienstag 25. November 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
9 Dienstag 02. Dezember 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
10 Dienstag 09. Dezember 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
11 Dienstag 16. Dezember 2025 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
12 Dienstag 13. Januar 2026 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
13 Dienstag 20. Januar 2026 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
14 Dienstag 27. Januar 2026 15:00 – 16:00 Uhr DG.1 -
- 15
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- DG.1
15 Dienstag 03. Februar 2026 15:00 – 16:00 Uhr DG.1
Sie sind hier:
Buddhistische Meditation
Aufgrund verschiedener wissenschaftlicher Studien wird Meditation häufig als alternative Therapie für eine Vielzahl an Erkrankungen wie Stress, Angst- oder Schlafstörungen empfohlen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode unseren Körper und Geist wahrzunehmen und in Kontakt damit zu kommen. Dies ist sehr wichtig, da unser Denken eine enorme Schaffenskraft hat.
So bedeutet Meditation im Buddhismus, Methoden an die Hand zu bekommen den eigenen Geist mit heilsamen Sichtweisen vertraut zu machen, um auch in schwierigen Situationen darauf zurückgreifen zu können.
Wir beginnen jeweils mit einer Körper-Geist-Entspannungsmeditation im Liegen, um unsere Alltagsgedanken zur Ruhe kommen zu lassen. So sind wir vorbereitet auf die anschließende Atemmeditation, in der wir unsere Achtsamkeit ganz entspannt auf die Ein- und Ausatembewegung lenken und gleichzeitig unsere Konzentrationsfähigkeit stärken können. Der Atemmeditation folgt die eigentliche Meditation, in der wir hilfreiche Aspekte aus Buddhas Lehre betrachten, um daraus für uns praktische Lehren zu ziehen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, dicke Socken
-
Gebühr94,00 €
- Kursnummer: 42320
-
StartDi. 23.09.2025
15:00 UhrEndeDi. 03.02.2026
16:00 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:Angela HiltnerAtempädagogin/-therapeutin mit langjähriger Meditationserfahrung